Cytaty z książki «Интуитивное мышление: как научиться слышать себя и обходить жизненные тупики»
тело всегда знает правду, потому что оно не умеет врать. Оно не подчиняется социальным условностям, оно не может сказать «все хорошо», если внутри напряжение
если вы каждый день осознанно замечали, какие решения приводили к успеху, а какие — к провалу, какой тон голоса располагал к себе собеседника, а какой вызывал напряжение, — ваш опыт становится «жирным», насыщенным, он оставляет плотные энграммы. И тогда ваша интуиция становится острее бритвы.
Интуиция — это не дар небес, это результат труда — труда наблюдения, переживания, анализа и сознательного расширения границ
Механическое повторение без эмоционального вовлечения и рефлексии не создает ярких, сильных нейронных ансамблей
Бессознательный опыт всегда с вами, он записан в физической структуре вашего мозга, и он постоянно влияет на ваши решения, хотите вы этого или нет.
люди с разнообразным опытом — те, кто путешествует, меняет деятельность, учится новому на протяжении всей жизни, — принимают более точные интуитивные решения в нестандартных ситуациях, потому что их мозг имеет более богатый «словарь» для сопоставления
Когда вы чувствуете, что «этот человек вызывает у меня беспокойство», не имея на то рациональных причин, — это ваша амигдала сравнивает текущие стимулы с эмоциональными следами прошлых встреч с ненадёжными людьми
Исследования, проведённые в области психосоматики, показывают, что до 80% хронических напряжений в теле имеют эмоциональные корреляты, и, осознавая их, мы можем не только лучше понимать себя, но и предотвращать многие болезни.
Интуиция не строит прогнозов, она просто даёт знание о текущей ситуации. Когда вы чувствуете, что ваш внутренний голос начинает строить сложные сценарии будущего — это тревога. Когда он просто указывает направление здесь и сейчас — это интуиция
Когда вы записываете своё предчувствие до того, как узнаете исход события, вы создаёте «якорь» в памяти, который потом можно сопоставить с реальностью.
