Objętość 28 stron
2017 rok
Библиотека журнала «Похудей!» №9/2017. Диета низкожировая
O książce
Всем давно известно, что пища приготовленная в пароварке, отличается особыми диетическими свойствами. Паровая диета считается даже лечебной и назначается при многих заболеваниях. Так она полезна. Продукты после паровой обработки не теряют своих полезных свойств, паровые блюда всегда менее жирные и всегда вкусные. Люди, которые уже попробовали придерживаться паровой диеты, отмечают, что уже с первых дней такого питания пища ими лучше усваивается, пищеварение наладилось, а тяжесть в желудке бесследно пропала. Появились энергия и жажда жизни. Стоит попробовать. Осваивая новые вкусные блюда, из рыбы, птицы, мяса и овощей, приготовленных на пару, вы заметите приятное чувство легкости. Ведь стрелка весов приятно вас порадует – вес начнет снижаться. Уже за первую неделю соблюдения паровой диеты вы сможете потерять от 1-2 кг.
Красивые фотографии, простые рецепты, и, по большей части, доступные ингредиенты. В рецепте гречневой каши встретилась спаржа, но, думаю, её вполне можно заменить чем-то менее экзотическим, например, стручковой фасолью, а на стр. 8 в качестве ингредиента указана загадочная «гарам-масало» (я всегда считал, что в слове «масала» на конце стоит "а"). В целом – вполне полезная книга, смело рекомендую.
Вроде бы такой маленький журнал, но зато такой емкий по содержанию очень интересных, красочных ( что лично для меня немаловажно ) рецептов здоровых блюд, приготовленных в пароварке. Мне понравился
Opinie, 2 opinie2