Основной контент книги Антитревожная база
Tekst
Objętość 18 stron
2026 rok
Антитревожная база
autor
марк мельников
O książce
Когда понимаешь, как устроена тревога - она перестаёт быть катастрофой.
Это небольшое методическое пособие - база. То, с чего я начинаю со многими клиентами. Здесь не будет воды, обещаний и советов. Только самое важное.
Мы разберём:
- что такое тревога и зачем она нужна
- нейробиологию и нейрохимию тревоги
- когнитивно-поведенческую модель тревоги
- инструменты для работы с тревогой
- когда нужен специалист и таблетки
- ответы на самые частые вопросы
Приятного чтения.
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
«Антитревожная база» — скачать книгу бесплатно в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.