Cytaty z książki «Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне»

«жиры сгорают в пламени углеводов».

https://www.fda.gov/media/102331/download

Мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца, творог, бобовые. Предпочтение отдавайте постным сортам мяса: говядина, телятина, нежирные части птицы (в приоритете грудка курицы и индейки без кожи), нежирная рыба, твердые молочные продукты низкой жирности (например, творог 2–5 %), бобовые (фасоль, горох, чечевица), соевые продукты.

24,42 zł
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
15 września 2023
Data napisania:
2023
Objętość:
222 str. 87 иллюстраций
ISBN:
978-5-17-146558-2
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 23 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 40 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 88 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 30 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 17 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 39 оценок