Основной контент книги ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности
Tekst PDF

Czas trwania książki 162 strony

2020 rok

12+

ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности

autor
михаил мартынов
Część serii «Инстаеда»
28,57 zł

O książce

Правильное питание, или сокращенно ПП, сегодня в тренде. Оно нужно всем: ведь одни худеют, другие набирают мышечную массу, а обладатели идеальной фигуры хотят ее сохранить как можно дольше. Но переходить на систему полезного питания нужно под руководством специалиста.

Михаил Мартынов – популярный фуд-блогер и гуру ПП, выступающий спортсмен, дипломированный нутрициолог и фитнес-тренер. Рецепты, собранные в этой книге, составляют основу его собственного меню. Они полезны, оригинальны и очень вкусны. Готовить их – просто и быстро! Учтены не только калории, но и белки, жиры и углеводы. А еще автор подскажет, какое сладкое съесть после шести без риска набрать вес. Ведь можно обойтись без жертв на пути к хорошей форме. Главное – знать, как это сделать.

Zobacz wszystkie opinie

Отлично! Очень понравилась книга, однозначно буду покупать. Продукты все знакомые, большое количество рецептов выпечки и десертов без глютена. Рецепты выглядят несложно и вкусно, порции небольшие, мне как раз удобно, пересчитывать не придется. Рассчитанный БЖУ – дополнительный плюс книге.

Очень полезная книга, рецепты и все каллории подсчитаны, в начале книги описано как считать сутосную норму потребления, вкусно и просто

Вот ни разу не поклонник правильного питания (ПП сокращенно). Но так получилось, что у меня вся серия «Инстиеда». И купив книгу Михаила Мартынова «ПП-рецепты со вкусом» приятно удивилась. Очень интересные рецепты, в большинстве своем достаточно несложные в исполнении, с указанием углеводов и жиров. Так что ее можно рекомендовать всем – и тем, кто придерживается правильного питания, и тем, кто не только любит готовить, но и кто любит вкусно поесть. Правда вкусно. Даже неожиданно.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka «ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности» — pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
27 grudnia 2020
Data napisania:
2020
Objętość:
162 str.
ISBN:
978-5-17-132818-4
Całkowity rozmiar:
23 МБ
Całkowita liczba stron:
162
Format pobierania:
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 109 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 31 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,8 на основе 48 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,2 на основе 33 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,7 на основе 44 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,9 на основе 39 оценок