Читайте только на Литрес

Książki nie można pobrać jako pliku, ale można ją czytać w naszej aplikacji lub online na stronie.

Основной контент книги The Yoga Back Book: The Gentle Yet Effective Way to Spinal Health
Tekst

Czas trwania książki 220 stron

0+

The Yoga Back Book: The Gentle Yet Effective Way to Spinal Health

autor
stella weller
Читайте только на Литрес

Książki nie można pobrać jako pliku, ale można ją czytać w naszej aplikacji lub online na stronie.

399 ₽
7,03 zł

O książce

New ebook edition of this popular yoga book – with exercises selected to care for the back and spine.The Yoga Back Book is an ideal programme for people who suffer from back, neck or other related problems.This new edition contains black and white photography to illustrate the yoga postures and is designed throughout to create an attractive, easy to follow workbook feel.The Yoga is gentle and non-stressful so it will not put undue pressure on the back or spine. The exercises effect a gradual stretching, strengthening and relaxing of the back that will help to ease away the causes of back ache.safe, simple controlled exercises with synchronised breathing.• learn to sit, stand, bend, get up and lie down with out causing pain.• techniques to incorporate into daily schedules• explains how the back works and what can go wrong• provides tips for general back care – including nutrition for a healthy back and spine.

Gatunki i tagi

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Stella Weller «The Yoga Back Book: The Gentle Yet Effective Way to Spinal Health» — czytaj online na stronie. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
27 grudnia 2018
Objętość:
220 str. 134 иллюстрации
ISBN:
9780008125288
Właściciel praw:
HarperCollins
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 50 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 883 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,8 на основе 337 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 204 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 1198 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 36 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 7060 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5114 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 14 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок