Objętość 18 stron
2023 rok
Саммари книги «Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день»
O książce
Профессор психологии и нейробиолог рассказывает, как включить турборежим мозга и концентрироваться, даже если хочется спать или вокруг шумят. Выбрали главное из бестселлера, который поможет фокусироваться в любой ситуации: от езды по однообразной трассе до скучных совещаний и монотонной работы. Узнайте главные техники концентрации внимания и научитесь выполнять упражнения на осознанность.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Это увлекательное и научно обоснованное исследование, посвящённое практике осознанности и контролю над своим разумом. Автор предлагает простые и эффективные упражнения, которые помогут улучшить память, внимание и повысить продуктивность.
Opinie, 1 opinia1