Recenzje książki «Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»», 3 opinie

Сразу отмечу, что есть и книга в оригинале, и это саммари. В общем и целом, саммари не понравилось. Во-первых, оно очень субъективное, человек сквозь призму своих целей, своего мировоззрения подготовил некие выдержки из книги, во-вторых, уверена, у автора нет мед.образования. Акценты в книге и в саммари расставлены по-разному. Читайте книгу. А две звезды- за труд.

Плюсы книги заключаются в том, что она предоставляет информацию о здоровом питании и помогает понять, как правильно составить свой рацион. Однако, некоторые читатели могут посчитать, что рекомендации автора слишком строгие и не учитывают индивидуальные особенности каждого человека.

Думал стоит ли читать книгу. Судя по обзору гораздо более информативна и взвешенная, чем большинство вроде "Дикий гормон" и "Клетка на диете" и т.п. от торговцев БАДами. Ближе к "Мой лучший друг - желудок" Мотовой.

Главное, помнить, что панацеи нет и даже для одного человека может быть иногда дробное питание без мяса, а в другие периоды наведаться почти до отвала мясом раз в день.

Стоит прочесть "Против часовой стрелки" Лосевой.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
29 kwietnia 2022
Data napisania:
2022
Objętość:
12 str. 2 ilustracje
ISBN:
978-5-04-166077-2
Wydawca:
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Część serii "CrossReads: Тайны нашего тела"
Wszystkie książki z serii
Tekst
Średnia ocena 4,5 na podstawie 23 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,8 na podstawie 9 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4 na podstawie 4 ocen
Audio
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Tekst PDF
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Tekst PDF
Średnia ocena 5 na podstawie 1 ocen
Tekst PDF
Średnia ocena 5 na podstawie 4 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Tekst
Średnia ocena 3,6 na podstawie 24 ocen