Основной контент книги Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»
Tekst, format audio dostępny
tekst

Objętość 12 stron

2022 rok

0+

Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»

autor
zespół autorów
5,57 zł

O książce

Все правила питания – в удобном формате саммари!

Не существует одного универсального секрета, который позволил бы каждому находиться в отличной форме и не набирать лишний вес. Но есть другой, и он – в балансе. Ведь важно учитывать не только медицинские исследования, но и личные особенности организма. В саммари вы найдете главные ответы из книги Андрея Беловешкина на вопросы о питании, а также практические советы, которые помогут лучше понять собственное тело.

Знакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Część serii "CrossReads: Тайны нашего тела"
Wszystkie książki z serii
Zobacz wszystkie recenzje

Плюсы книги заключаются в том, что она предоставляет информацию о здоровом питании и помогает понять, как правильно составить свой рацион. Однако, некоторые читатели могут посчитать, что рекомендации автора слишком строгие и не учитывают индивидуальные особенности каждого человека.

Сразу отмечу, что есть и книга в оригинале, и это саммари. В общем и целом, саммари не понравилось. Во-первых, оно очень субъективное, человек сквозь призму своих целей, своего мировоззрения подготовил некие выдержки из книги, во-вторых, уверена, у автора нет мед.образования. Акценты в книге и в саммари расставлены по-разному. Читайте книгу. А две звезды- за труд.

Думал стоит ли читать книгу. Судя по обзору гораздо более информативна и взвешенная, чем большинство вроде "Дикий гормон" и "Клетка на диете" и т.п. от торговцев БАДами. Ближе к "Мой лучший друг - желудок" Мотовой.

Главное, помнить, что панацеи нет и даже для одного человека может быть иногда дробное питание без мяса, а в другие периоды наведаться почти до отвала мясом раз в день.

Стоит прочесть "Против часовой стрелки" Лосевой.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Коллектива авторов «Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
29 kwietnia 2022
Data napisania:
2022
Objętość:
12 str. 2 ilustracje
ISBN:
978-5-04-166077-2
Wydawca:
Właściciel praw:
CrossReads
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 7 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,3 na podstawie 79 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 3 na podstawie 187 ocen
Tekst PDF
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen