Основной контент книги Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»

Objętość 12 stron

2022 rok

0+

Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»

autor
zespół autorów
4,5
12 ocen
6,12 zł

O książce

Все правила питания – в удобном формате саммари!

Не существует одного универсального секрета, который позволил бы каждому находиться в отличной форме и не набирать лишний вес. Но есть другой, и он – в балансе. Ведь важно учитывать не только медицинские исследования, но и личные особенности организма. В саммари вы найдете главные ответы из книги Андрея Беловешкина на вопросы о питании, а также практические советы, которые помогут лучше понять собственное тело.

Знакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Część serii "CrossReads: Тайны нашего тела"
Wszystkie książki z serii
Zobacz wszystkie opinie

Сразу отмечу, что есть и книга в оригинале, и это саммари. В общем и целом, саммари не понравилось. Во-первых, оно очень субъективное, человек сквозь призму своих целей, своего мировоззрения подготовил некие выдержки из книги, во-вторых, уверена, у автора нет мед.образования. Акценты в книге и в саммари расставлены по-разному. Читайте книгу. А две звезды- за труд.

Плюсы книги заключаются в том, что она предоставляет информацию о здоровом питании и помогает понять, как правильно составить свой рацион. Однако, некоторые читатели могут посчитать, что рекомендации автора слишком строгие и не учитывают индивидуальные особенности каждого человека.

Думал стоит ли читать книгу. Судя по обзору гораздо более информативна и взвешенная, чем большинство вроде "Дикий гормон" и "Клетка на диете" и т.п. от торговцев БАДами. Ближе к "Мой лучший друг - желудок" Мотовой.

Главное, помнить, что панацеи нет и даже для одного человека может быть иногда дробное питание без мяса, а в другие периоды наведаться почти до отвала мясом раз в день.

Стоит прочесть "Против часовой стрелки" Лосевой.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Коллектива авторов «Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
29 kwietnia 2022
Data napisania:
2022
Objętość:
12 str. 2 иллюстрации
ISBN:
978-5-04-166077-2
Wydawca:
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 15 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 25 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,4 на основе 5 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,9 на основе 21 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,3 на основе 36 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 10 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 24 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок