Основной контент книги Pensamientos Intrusivos
Tekst

Czas trwania książki 130 stron

0+

Pensamientos Intrusivos

Supera la ansiedad de los pensamientos negativos
33,89 zł

O książce

Libérate de los pensamientos perturbadores, negativos, obsesivos y recupera la paz mental.


¿Te asaltan pensamientos feos que te avergüenzan y te roban la paz mental?

Si te sientes atrapado en un ciclo de pensamientos negativos, ansiedad y obsesiones que invaden tu mente, este libro es tu guía para romper esas cadenas y encontrar serenidad.


Aquí descubrirás técnicas efectivas para gestionar esos pensamientos perturbadores y liberarte de la espiral de negatividad, con técnicas como:


• Programación Neurolingüística (PNL): reprograma tu mente y elimina patrones que ya no te sirven.

• Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): identifica y desafía las creencias que amplifican la ansiedad y el estrés.

• Mindfulness: conecta con el presente y aprende a observar tus pensamientos sin dejar que te dominen.


Con ejemplos reales y consejos fáciles de aplicar, este libro te ofrece un camino práctico para liberarte de los pensamientos negativos. Este libro no solo te llevará hacia un estado de paz interior, sino que también te ayudará a construir resiliencia mental. Aprenderás a diferenciar tus pensamientos de la realidad, minimizando la ansiedad y las obsesiones.


Tres ventajas que obtendrás de este libro:


1. Disolver la ansiedad: reduce el peso de los pensamientos negativos y perturbadores y recupera la tranquilidad.

2. Liberarte de las obsesiones: deja de sentirte atrapado por patrones repetitivos y toma las riendas de tu mente.

3. Claridad y equilibrio mental: crea un estado de paz y confianza para vivir sin miedo y sin angustia.


¿Estás listo para comenzar una vida libre de pensamientos intrusivos?

¡Tu transformación empieza con esta lectura!

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Raimon Samsó «Pensamientos Intrusivos» — czytaj fragment książki za darmo online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
13 listopada 2024
Objętość:
130 str.
ISBN:
9788409663828
Właściciel praw:
Bookwire
Szkic, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 69 оценок
Szkic, format audio dostępny
Средний рейтинг 4 на основе 28 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,1 на основе 23 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,9 на основе 285 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,4 на основе 38 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 944 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5155 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1010 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 4106 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,8 на основе 560 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок