Основной контент книги Психосоматика. Практика воплощения эмоций

Objętość 475 stron

2022 rok

16+

Психосоматика. Практика воплощения эмоций

30,54 zł

O książce

Новый, разработанный психологом доктором Раджа Селвамом научный подход – это эффективная соматическая терапия, которая помогает достичь оптимального уровня психического здоровья путем воплощения эмоций. Она эффективно избавляет от эмоциональных трудностей, регулирует мышление и поведение, улучшая качество жизни.

Опираясь на исследования в области неврологии, когнитивной психологии и телесной психотерапии, Селвам объясняет, как использовать тело в качестве средства обработки эмоций, чтобы облегчать страдания, регулировать поведение и улучшать память, речь и мышление.

С помощью этой книги вы обретете конкретные навыки, которые помогут стойко переносить все эмоции, особенно неприятные. Их также можно применять для самопомощи, чтобы справиться с неизбежными жизненными трудностями.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Раджи Селвама «Психосоматика. Практика воплощения эмоций» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
26 listopada 2024
Data tłumaczenia:
2022
Data napisania:
2022
Objętość:
475 str. 10 иллюстраций
ISBN:
978-5-17-149557-2
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 19 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 36 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 26 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок