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Dominar El Adhd, La Concentracion Y El Enfoque - Basado En Las Enseñanzas Del Dr. Andrew Huberman
O książce
DOMINAR EL ADHD, LA CONCENTRACION Y EL ENFOQUE
BASADO EN LAS ENSEÑANZAS DEL DR. ANDREW HUBERMAN
DESBLOQUEA TU POTENCIAL DE CONCENTRACION
ESCRITO POR: COMPANION BOOKS EDITORIAL
(No escrito por Andrew Huberman)
CONTENIDO
ACERCA DE ESTE LIBRO
¿QUIÉN ES EL DR. ANDREW HUBERMAN
PARTE I: COMPRENDER EL TDAH Y SUS CAUSAS
Entender El Tdah
Causas Potenciales Y Aumento Del Tdah
PARTE II: TRATAMIENTO Y MEDICACIÓN
Tratamiento E Intervenciones
Medicamentos Utilizados Para Tratar El Tdah, Como Ritalin Y Adderall
Diferencias Y Similitudes Entre Los Medicamentos Para El Tdah
La Farmacocinética Y Su Impacto En La Eficacia Del Fármaco
La Composición Química De Los Medicamentos Para El Tdah Y Sus Similitudes Con Las Drogas Estimulantes De La Calle
Eficacia De Los Medicamentos Para El Tdah En El Tratamiento De La Enfermedad
La Decisión De Prescribir Medicación Para El Tdah Y Sus Posibles Beneficios
PARTE III: EL TDAH Y LA DOPAMINA
Introducción Al Tdah Y Su Capacidad Para Concentrarse En Cosas Excitantes
Variabilidad En La Capacidad De Concentración De Las Personas
La Dopamina Como Neuromodulador Que Afecta A La Concentración Y La Atención
El Papel De La Dopamina En La Exterocepción Y La Motivación
La Influencia De La Dopamina En El Estrechamiento De La Concentración Visual Y Auditiva
Circuitos Neuronales Asociados Al Tdah Y La Atención
Red De Modo Por Defecto Y Redes De Tareas En El Cerebro
Interacción Entre Las Redes De Modo Por Defecto Y De Tarea
El Papel De La Dopamina Como Conductor En La Coordinación De Los Circuitos Neuronales
Retos En La Regulación De La Dopamina En Individuos Con Tdah
La Hipótesis De La Dopamina Baja Y Su Impacto En La Atención
PARTE IV: TDAH Y CONSUMO DE SUSTANCIAS
Automedicación Y Uso Recreativo De Drogas En Individuos Con Tdah
Drogas Recreativas
Prevalencia De Adderall
Estimulantes Para La Concentración
Tdah Y Estimulantes
Dieta Y Tdah
Modulación Vs. Mediación
PARTE V: CONCEPTOS RELACIONADOS CON LA CONCENTRACIÓN
El Tdah Y Los Conceptos Relacionados Con La Concentración
Métodos Para Mejorar La Concentración
Parpadeo Y Dopamina
Entrenamiento Para Mejorar La Concentración
Actividad Reverberatoria En El Tdah
PARTE VI: TÉCNICAS DE AFRONTAMIENTO
Cómo Hacer Frente A Las Manos Temblorosas Durante La Cirugía Y Mejorar La Precisión
Técnicas Para Reducir El Nerviosismo Al Hablar En Público
El Papel De Los Circuitos Premotores En La Gestión Del Movimiento Y La Atención
Efectos De Varios Fármacos, Como Ritalin, Adderall Y Cafeína, Sobre El Parpadeo Y La Atención
El Consumo De Cannabis Y Su Impacto En Los Índices De Parpadeo Y Atención
Conciencia Interoceptiva En Personas Con Tdah
La Idea Errónea De Que Las Personas Con Tdah No Son Conscientes De Su Estado Interno
PARTE VII: MEDICACIÓN Y SUPLEMENTOS
La Relación Entre Las Drogas De Abuso Y Los Medicamentos Recetados Para El Tratamiento Del Tdah
Efectos Secundarios Y Consideraciones A Tener En Cuenta Cuando Se Utilizan Medicamentos Con Receta Para El Tdah
Beneficios Potenciales De Los Ácidos Grasos Omega-3 En La Modulación De La Atención Y La Concentración
El Papel De La Fosfatidilserina Y Su Interacción Con Los Omega-3 En El Tratamiento De Los Síntomas Del Tdah
El Uso De Ginkgo Biloba Para El Tdah Y Sus Posibles Efectos Secundarios
Modafinilo Y Armodafinilo Como Alternativas Para El Tratamiento Del Tdah Y Sus Efectos Sobre La Dopamina
El Papel Del Sistema De La Orexina En La Regulación De La Somnolencia Y El Apetito
Sensibilidad A La Medicación
La Acetilcolina Y Su Función
Sistema Colinérgico Y Concentración
Alfa-Gpc Como Agente Colinérgico
L-Tirosina Para La Dopamina Y La Concentración
Fenetilamina Y Suplementos Dopaminérgicos
Racetams Y Compuestos Nootrópicos
