Основной контент книги Как улучшить качество сна
Tekst
Objętość 110 stron
2023 rok
Как улучшить качество сна
autor
Полина Мирошникова
6,83 zł
O książce
В книге рассказывается, что помогает улучшить сон, предлагаются расслабляющие техники, успокаивающие дыхательные упражнения и медитации.
Здесь вы также найдете:
- Как создать себе благоприятную обстановку дома для восстанавливающего сна,
- Рецепты смузи и травяных чаев для улучшения сна,
- Практики релаксации,
- Техники для засыпания,
- Дыхательные упражнения для снятия стресса и напряжения.
Пусть эти рекомендации помогут вам хорошо высыпаться!
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Полины Мирошниковой «Как улучшить качество сна» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.