Основной контент книги Позвоночник – ключ к здоровью
Tekst

Objętość 213 stron

16+

Позвоночник – ключ к здоровью

livelib16
1,0
1 ocena
Niedostępne w sprzedaży

O książce

С помощью разработанных Брэггом простых безболезненных упражнений на развитие гибкости многие из накопившихся последствий пренебрежительного отношения к позвоночнику можно обратить вспять всего за несколько месяцев, недель и даже дней! Практика созданной Брэггом фитнес-программы для позвоночника является самым лучшим профилактическим средством поддержания здоровья. Эта гимнастика и здоровый образ жизни по Брэггу помогут вам наслаждаться гибкостью и жить без боли.

Для широкого круга читателей.

Zobacz wszystkie recenzje

Я не знаю, кто оставлял пять звезд, но это одна из самых водянистых книг, которые я читал. Более трети книги в начале это просто повторение того как важно заботиться о позвоночнике, мысль достаточно понятная и ясная.


сердце книги это буквально 2 страницы в середине с упражнениями для позвоночника, а после около 5ти с простой гимнастикой для шеи и плечей, которая знакома каждому со школы.


Далее идут рекомендации по питанию, которые или слишком очевидны, или описаны очень избыточно.


Книга очень плохо написана, постоянно неуместные цитаты о важности здоровья в совершенно случайных местах. При том, что действителньо важные вещи, например, упражнения, описаны крайне кратко с очень плохими и куцыми иллюстрациями.


не рекомендую никому, это в легче найти на ютьюбе с полноценной инструкцией.

Я купила эту книгу, когда у меня месяц болела спина. Я пыталась делать зарядку и она помогала через раз. Начав делать упражнения из этой книги, спина стала меньше болеть уже в первый день. И в течении недели совсем прошла.

Я в восторге от автора и его инструментов!

Единственный минус, ощущение, что книга просто собрана из кусков статей. Нелепо слепленных. Для меня было много лишней информации. Нужно было выискивать конкретику.

Но факт – советы мне помогли.

Вода водой. Толком ничего полезного нет. Меню для веганов. В пирамиде вместо мяса наверху стоят таблетки. Мда. Очень полезно.


Так же предлагает пить 8 стаканов ДИСТИЛЛИРОВАННОЙ ВОДЫ. Я в шоке

Это чудо книга, даёт дорогу в новую жизнь, полную смысла и здоровья) И заряжает позитивом и энергией. Советую прочитать.

Поль известный шарлатан и аферист, продавал свои тренинги и книги (с весьма сомнительными советами как по голоданию так и прочее) на этом собственно и жил, кстати жил гораздо меньше чем заявлял, так как приписал себе 15 лет от роду. Вот небольшая цитатка из открытых источников "Уэйд Фрейзир указывает на фальсификацию даты рождения П. Брэггом и на ряд других несоответствий, например, вымышленность истории о его туберкулёзе и лечении в Швейцарии, выходе ртути из его тела в результате лечебного голодания, отсутствие у него сестры, которую он якобы вылечил своим методом от худобы и т. д., делая вывод, что в свете этой информации уместно поставить под вопрос и любой совет П. Брэгга относительно здоровья"

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję

Вы так же молоды, как ваш позвоночник!

Если вы превратите здоровый образ жизни в искусство, то будете молодыми в любом возрасте.

Существует три привычки, которые при любых условиях сделают доступной любую вещь, какую только может вообразить человек: Привычка к труду Привычка к здоровью Привычка к учению Если вы обладаете этими привычками и вас любит тот, кто тоже выработал в себе эти привычки, вы оба будете счастливы ныне и всегда.

Всегда нужно меняться, обновляться и омолаживаться, чтобы не закоснеть. Гёте

ЧЕТЫРЕ ГЛАВНЫХ ИЗМЕНЕНИЯ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ сбалансированная диета; регулярное осторожное использование растительных препаратов и пищевых

Książka Поля Брэгга, Патриции Брэгг «Позвоночник – ключ к здоровью» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
10 sierpnia 2015
Data tłumaczenia:
2014
Objętość:
213 str. 56 ilustracje
ISBN:
978-985-15-2392-0
Właściciel praw:
Попурри
Format pobierania:
Audio
Średnia ocena 4,5 na podstawie 301 ocen
Audio
Średnia ocena 4,7 na podstawie 31 ocen
Tekst PDF
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Tekst PDF
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Tekst PDF
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Tekst PDF
Średnia ocena 5 na podstawie 1 ocen
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Tekst PDF
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Tekst PDF
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen