Основной контент книги Построй беговое тело. Всеобъемлющий план тренировок для бегунов на любые дистанции
Tekst PDF

Objętość 458 stron

2014 rok

12+

Построй беговое тело. Всеобъемлющий план тренировок для бегунов на любые дистанции

autorzy
Пит Мэгилл,
томас шварц
399 ₽
37,56 zł

O książce

Хотите улучшить свои навыки бега и достичь новых высот в спорте? Это руководство – ваш идеальный помощник на пути к совершенству!

Внутри вы найдете:

  • Научно обоснованные тренировки. Программы, разработанные для бегунов любого уровня – от новичков до опытных спортсменов.
  • Советы по питанию. Узнайте, как правильно питаться для оптимизации результатов и восстановления.
  • Профилактика травм. Эффективные стратегии, которые помогут избежать распространенных проблем и продлить вашу карьеру бегуна.
  • Мотивация и психология. Как настроить себя на успех и преодолеть психологические барьеры.

Эта книга – целая система, которая изменит ваше отношение к бегу и поможет достичь желаемых результатов. Начните свой путь к телу атлета уже сегодня!

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Пита Мэгилла, Томаса Шварца «Построй беговое тело. Всеобъемлющий план тренировок для бегунов на любые дистанции» — pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
30 kwietnia 2025
Data tłumaczenia:
2025
Data napisania:
2014
Objętość:
458 str.
ISBN:
978-5-04-222961-9
Całkowity rozmiar:
13 МБ
Całkowita liczba stron:
458
Tłumacz:
Ю. А. Савельева
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок