Основной контент книги Построй беговое тело. Всеобъемлющий план тренировок для бегунов на любые дистанции
Tekst PDF

Czas trwania książki 458 stron

2014 rok

12+

Построй беговое тело. Всеобъемлющий план тренировок для бегунов на любые дистанции

autorzy
Пит Мэгилл,
томас шварц
399 ₽
36,88 zł

O książce

Хотите улучшить свои навыки бега и достичь новых высот в спорте? Это руководство – ваш идеальный помощник на пути к совершенству!

Внутри вы найдете:

  • Научно обоснованные тренировки. Программы, разработанные для бегунов любого уровня – от новичков до опытных спортсменов.
  • Советы по питанию. Узнайте, как правильно питаться для оптимизации результатов и восстановления.
  • Профилактика травм. Эффективные стратегии, которые помогут избежать распространенных проблем и продлить вашу карьеру бегуна.
  • Мотивация и психология. Как настроить себя на успех и преодолеть психологические барьеры.

Эта книга – целая система, которая изменит ваше отношение к бегу и поможет достичь желаемых результатов. Начните свой путь к телу атлета уже сегодня!

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Пита Мэгилла, Томаса Шварца «Построй беговое тело. Всеобъемлющий план тренировок для бегунов на любые дистанции» — pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
30 kwietnia 2025
Data tłumaczenia:
2025
Data napisania:
2014
Objętość:
458 str.
ISBN:
978-5-04-222961-9
Całkowity rozmiar:
13 МБ
Całkowita liczba stron:
458
Tłumacz:
Ю. А. Савельева
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 880 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,8 на основе 312 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 25 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 961 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 1182 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 178 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 688 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 16 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 292 оценок