Как ускорить процесс снижения веса без диет

Описаны разные способы как подобрать под себя чистые промежутки. Я посчитал свое оов+физика, примерно высчитываю сколько в каждом приеме и держу фастинг, вес снижается

Написана только суть, все четко, коротко и ясно. Применяю , если переела и сразу есть эффект. Никакой воды. Смотри что тебе подходит и применяй!

В книге описаны вспомогательные моменты для снижения веса. Согласна, что не всегда получается считать калории, но если держать временами чистые промежутки "под себя", то результат правда есть, проверено на себе.

Про здоровье пишут многие, но при этом много воды и просто разговоров. Здесь собрана именно полезная информация. Очень порадовал материал книги. Полезно и самое главное легко применим. Благодарность автору за труд!

бесполезно потраченное время на чтение этой книги, если ее можно так назвать. блин, еще и отзыв надо на 120 символов.