Основной контент книги Экспресс-диета за 5 дней
Tekst

Objętość 50 stron

2024 rok

18+

Экспресс-диета за 5 дней

8,27 zł

O książce

Как быстро скинуть? С помощью разгрузочных дней. Разгрузочные дни по системе питания FMD, представляют собой имитацию голодания. Всего пять разгрузочных дней в шесть месяцев способны положительным образом сказаться на состоянии здоровья, уменьшении объемов и массы тела. За 5 дней в можно потерять от 1 до 4 кг.

Чтобы не откатиться назад, результат FMD закрепляется за счет LCHF, которое длиться также 5 дней. В эти 5 дней вы продолжаете снижать вес. После FMD и LCHF для тех, кто желает продолжить снижение веса предусмотрено снижение по системе рационального питания. FMD, LCHF, рациональное питание - являются хорошо изученными, исследованными и эффективными системами питания для снижения веса.

В книге:

- 5 дней по системе питания FMD (адаптированный вариант)

- 5 дней по системе питания LCHF

- 7 дней по системе рационального питания.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация врача.

Zobacz wszystkie opinie

Попробовала, меню вкусное, вес и правда уходит, как раз перед 8 марта нужно было, результатом довольна. Все максимально конкретно написано, мне понравилось!

Я скажу честно не любитель диет и не считала их правильными. Но эта книга огромной источник информации. Оказалась очень полезна в моей жизни и жизни моих подруг. Очень рада что нашла такую информацию в просторах интернета!

Книга полезная, мне понравилась. Все четко, рассказано, что, почему и как это работает. Пишу после того, как попробовала, эффект хороший

Понравилось, все четко и конкретно написано. Обосновано как и почему работает. Есть план питания, вкусно и готовится быстро, без заморочек.

Все коротко и по теме, без воды и пространных объяснений. Приведена работающая методика, которая даёт хороший результат, проверено

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Екатерины Петровик «Экспресс-диета за 5 дней» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
18+
Data wydania na Litres:
18 lutego 2024
Data napisania:
2024
Objętość:
50 str. 1 ilustracja
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 2,7 на основе 6 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,8 на основе 23 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 11 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 15 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 5 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 10 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 9 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок