Cytat z książki "Око настоящего возрождения в пошаговых фотографиях. Все упражнения в одной книге"
вдох через нос – тройной резкий выдох через рот. Думайте о том, что так вы очищаете свой разум. Сохраняйте концентрацию на области внутри головы за бровями. Сделайте 3–5 таких вдохов и выдохов. 8 Закройте глаза и задайтесь целью отслеживать свои мысли. Сохраняя концентрацию на центре головы, наблюдайте, какая мысль придет первой. Делайте так до тех пор, пока не почувствуете,
8,21 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
12+Data wydania na Litres:
29 maja 2014Data napisania:
2013Objętość:
172 str. 55 ilustracjeISBN:
978-5-17-082243-0Właściciel praw:
Издательство АСТCzęść serii "Око настоящего возрождения"
