Основной контент книги Как медитировать. Подружитесь со своим умом
Tekst

Objętość 141 strona

2013 rok

16+

Как медитировать. Подружитесь со своим умом

Практическое руководство
livelib16
4,5
20 oceny
13,50 zł

O książce

Это первая книга Пемы Чодрон, глубоко исследующая основы практики, которая, с её точки зрения, является фундаментом духовного пути длиною в жизнь. Всё больше людей начинают осознавать глубокое внутреннее желание подлинности, связи с другими и свежего ощущения жизни. Пема Чодрон утверждает, что медитация даёт нам золотой ключик к этому желанию. Это практическое руководство показывает читателям, как честно встретиться и открыто взаимодействовать с собственным умом, принять всю полноту наших переживаний и жить всем сердцем.

Zobacz wszystkie opinie

самым поразительным в этой книге было для меня предложение (рекомендация) Пемы медитировать с открытыми глазами, я впервые встретила такой совет. эффект – впечатляющий. ну а самое в этой книге целебное, как мне кажется, – это признание Пемы, что «главное в медитации – отбросить идею о том, чтобы все сделать идеально». книга-помощница, книга-друг. спасибо мудрой Пеме и чуткой переводчице Ольге Турухиной.

Все книги этого автора всегда учат важному. Читаю и перечитываю их более двадцати лет и каждый раз нахожу Новое. Книга про медитацию и свободу от ума.

Пема Чодрон уникальный человек и автор. Если хотите прикоснуться к тому, что было изобретено аж 25 веков назад в области психотерапии и прочитать это на понятном европейцу языке – Пема Чодрон это тот автор, который дополнит Ваши знания того что было изобретено 25 веков назад.

Очень просто о медитации. Расскрывает новые грани понимания. Есть практики, которые помогают быть в моменте, и в сложных ситуациях.

Хорошая книга для тех, кто практикует медитацию осознанности. Какие-то вещи не до конца поняла, поэтому буду перечитывать эту книгу.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

Медитация – это полное отсутствие борьбы с тем, что возникает. Мысли – такие, как есть, эмоции – такие, как есть, визуальные образы – такие, как есть, звуки – такие, как есть, – всё – такое, как есть, и нет ничего привнесённого.

Трунгпа Ринпоче предлагал принять юное, невинное отношение и возвращать ум из мышления. Он сравнивал это с попытками накормить младенца, внимание которого всё время блуждает. Вы должны быть нежными и чувствительными с ним, напоминать ему есть, показывать ложку, а затем класть еду прямо ему в рот. Вы просто стараетесь сделать так, чтобы младенец возвращал своё внимание к еде.

Książka Пемы Чодрон «Как медитировать. Подружитесь со своим умом» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
31 marca 2020
Data tłumaczenia:
2019
Data napisania:
2013
Objętość:
141 str. 2 ilustracje
ISBN:
978-5-907243-38-5
Właściciel praw:
ИД Ганга
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,5 na podstawie 48 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,4 na podstawie 10 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,6 na podstawie 14 ocen
Audio
Średnia ocena 4,5 na podstawie 45 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 5 na podstawie 25 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,3 na podstawie 59 ocen
Audio
Średnia ocena 4,7 na podstawie 95 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,2 na podstawie 270 ocen