Książki podobne do «План похудения 8 недель», Павел Смирнов

Рельеф

Попа как у Ким, бицепс как у Арни

Путеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас

Силовые упражнения для мужчин и женщин

Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория

Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов

День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин

Основы грамотного массонабора

День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин

Натуральный бодибилдинг. От азов до соревнований

Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения

Тренировочный дневник. Заметки на полях

Основы силовой подготовки в спорте

Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы

Бодибилдинг, атлетизм для всех

Спортивное питание: «химия», допинг или… ???

Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщин

Руководство по наращиванию мышечной массы

ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга

Ступени натурального (бодибилдинга) культуризма. Фак фитнес, или Бодибилдинг за шагом

Тренировка стервы

Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

Логика тренинга