O książce
Книга раскрывает суть йоги через практики, выходящие за пределы асан: медитацию, работу с вниманием и дыханием. Автор, преподаватель раджа-йоги, делится личным опытом, историями учеников и притчами, показывая, как йога меняет судьбу, мировоззрение и внутренний мир.
Текст сохранён в формате живых бесед с практик — каждая глава уникальна и неповторима, как момент осознанности. Вы узнаете, почему «бездействие» — основа гармонии, как гуны влияют на ум, и почему встреча со страхом открывает путь к свободе. Акцент сделан на тишине: как через неё услышать себя, принять обстоятельства «гостями» и найти «дом» в глубине сознания.
Это не инструкция, а искра для самоисследования. Книга вдохновит тех, кто ищет йогу за пределами коврика, и напомнит: истинный учитель — жизнь, если перестать её исправлять.
«Самые важные открытия рождаются не в позах, а в паузах между ними» — лейтмотив бесед, сохранённых в живой форме.
Для кого: практикующих, уставших от гонки за идеалом; ищущих глубину в простоте.
Inne wersje
Opinie, 1 opinia1
«Йога тишины. За границами асан» перевернула моё представление о йоге. Павел Кочетов показывает, что суть практики — не в идеальных позах, а в осознанности, дыхании и умении быть здесь и сейчас. Книга построена как серия живых бесед — из‑за этого возникает ощущение, будто ты присутствуешь на настоящем занятии и слушаешь мудрого наставника.
Больше всего впечатлили истории учеников и притчи, которыми автор иллюстрирует сложные концепции. Через них становится понятнее, как йога меняет мировоззрение и судьбу, как через тишину можно услышать себя, а встреча со страхом открывает путь к свободе. Особенно ценными оказались главы о гунах и их влиянии на ум, а также идея о «бездействии» как основе гармонии.
Павел Кочетов — не теоретик, а практик с глубоким опытом, и это чувствуется в каждой строке. Заглянула в его социальные сети — там много коротких практик и размышлений, которые помогают поддерживать состояние осознанности в повседневной жизни. Книга и онлайн‑контент вместе создают целостную систему для саморазвития. Очень рекомендую всем, кто хочет выйти за пределы физических асан и прикоснуться к сути йоги!