Συναισθηματική ευδαιμονία

Πώς συμφιλιώνουμε την ανάγκη μας

να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας με την επιθυμία μας

να προστατεύουμε τους άλλους;

Ο Osho, ένας από τους πιο καινοτόμους και εμπνευσμένους πνευματικούς δασκάλους της εποχής μας, προσφέρει μια πρακτική και εμπεριστατωμένη προσέγγιση. Το βιβλίο αυτό, που περιλαμβάνει νέο, ανέκδοτο υλικό, μας βοηθά να ανακαλύψουμε τα συναισθήματά μας, να αντιμετωπίσουμε καταστάσεις με τρόπο που να οδηγεί στη βαθύτερη κατανόηση του εαυτού μας και των γύρω μας, και να ανταποκριθούμε στα απρόοπτα της ζωής με πολύ μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και ισορροπία.

Θα ανακαλύψουμε:

• Τον αντίκτυπο του φόβου, του θυμού και της ζήλιας στη ζωή μας.

• Πώς κάποια συναισθήματα, όπως η ενοχή, η ανασφάλεια και ο φόβος, έχουν τη δύναμη να μας χειραγωγούν.

• Πώς να αποφύγουμε τις βλαβερές για την υγεία μας αντιδράσεις σε έντονα συναισθήματα.

• Πώς να μετατρέψουμε καταστροφικά συναισθήματα σε δημιουργική ενέργεια.

• Τον ρόλο της κοινωνίας και της κουλτούρας στο είδος των συναισθημάτων μας.

Η μοναδική διεισδυτική ματιά του Osho στον νου και στην καρδιά του ανθρώπου οδηγεί πολύ πέρα από τα όρια της συμβατικής ψυχολογίας. Μας διδάσκει πώς να βιώνουμε τα συναισθήματά μας στο έπακρο και να τα διαχειριζόμαστε δημιουργικά, ώστε να επιτύχουμε μια πλούσια και γεμάτη νόημα ζωή.

Πολύ συχνά βρισκόμαστε παγιδευμένοι ανάμεσα στην έκφραση και την καταστολή των συναισθημάτων μας. Φοβόμαστε ότι, αν τα εκφράσουμε, θα πληγώσουμε και ίσως ακόμα αλλοτριώσουμε όσους είναι κοντά μας. Όμως, καταστέλλοντας τα συναισθήματά μας –ακόμα και με την καλοπροαίρετη πρόφαση του αυτοελέγχου–, ρισκάρουμε να πληγώσουμε τον εαυτό μας.