Czytaj książkę: «Счастье за 90 минут», strona 3
На этих простых примерах я хочу донести до вас важную функцию подсознания. Это хранение ваших приказов и выполнение их! Каждый человек интуитивно использует эту функцию своего подсознания, и благодаря ей мы успешно справляемся с огромным количеством задач, не используя при этом записные книжки и дневники.
Но у этой функции есть одно любопытное свойство. Приказы, которые мы даем нашему подсознанию, никогда не исчезают. Они будут «висеть» в вашей памяти и создавать беспокойство. Это как со смартфоном или ноутбуком. Если вы откроете кучу приложений и не закроете их, то у вас будет очень мало оперативной памяти, и ваш гаджет станет очень медленно выполнять простые функции. Так же как в примере с утюгом, если вы закроете все окошки приложений, ваш смартфон «успокоится» и начнет быстро и легко выполнять любую задачу.
Второй нюанс в том, что эти запущенные приказы иногда выполняются даже в том случае, когда в них больше нет необходимости! И вот тогда и возникают просчеты подсознания, что приводит к глупейшим поступкам, убеждениям и в итоге к страданию от собственных же действий. А это в свою очередь приводит к неудачам и болезням.
Благодаря этим примерам вы должны понять один важный момент. Что бы ни делало ваше подсознание, оно делает это строго по вашему приказу! Подсознание никогда не управляет вами. Вашим подсознанием никогда не будут управлять чужие люди, если вы сами не разрешите. Но тогда почему получается так, что подсознание иногда нас не слушается? Вы помните моменты, когда оставалось три дня до экзамена, а подсознание не хотело готовиться к нему? Вы помните, когда вам надо было выполнить много дел по работе, но подсознательно выбирали отдых на диване? Вы помните моменты, когда должны были уверенно выступить перед аудиторией, а в этот момент ваше подсознание почему-то решало включить стыд и страх, заставляя краснеть ваше лицо и дрожать ваши руки? Если подсознание строго выполняет данные наши команды, то почему иногда оно нас перестает слушать? Неужели истощается? Неужели подсознание перегружается? Неужели работа подсознания не совершенная?
Ответ прост. Если подсознание иногда не слушается вас и не выполняет ваши приказы, то, скорее всего, вы до этого давали ему другую команду, которая противоречит вашей текущей команде. Вот и все. И если вы найдете эту старую команду и отмените ее, то ваше подсознание включится на полную мощность, и вы выполните свое текущее задание очень легко и быстро. Например, женщина попала в аварию в 15 лет и решила, что никогда больше не будет добираться до отдаленных мест на машине, а вместо этого воспользуется поездом. Потом она забывает эту мысль, и через 10 лет муж предлагает ей поехать на машине к родителям, живущим в другом городе. Так как у женщины есть старая команда: «Не выбирай машину при поездках в другие города», она будет чувствовать необъяснимые страх и беспокойство. Если этот страх силен, то, возможно, женщина убедит своего мужа поехать к родителям на поезде.
В данном примере в подсознании победила старая мысль. Но иногда бывает так, что побеждает новая мысль. Например, вы всегда хотели стать врачом. Вы с радостью изучали биологию и анатомию в школе. И вот однажды вы увидели, как врачи делают тяжелую операцию, которая неудачно закончилась, после чего вы видели в коридоре, как громко рыдали все родственники умершего пациента. И тогда вы решили, что быть врачом очень сложно, и находите другую профессию, где вам не придется так часто сталкиваться со смертью и кровью. В данном случае победила более поздняя мысль, хотя до этого вы постоянно мечтали стать врачом. Почему же так?
Если вы заметите, в обоих из приведенных примеров победила мысль о возможных опасности и боли! Это одно из свойств нашего подсознания. Наше подсознание выбирает самый безопасный путь. Если бедному человеку сказать, что есть более свободная и комфортная жизнь, но для этого надо заняться предпринимательством, он, скорее всего, выберет более стабильный, предсказуемый, хоть и приводящий к нищете путь, так как подсознание вне зоны комфорта видит сплошные опасности. Безопасный, но мрачный путь для подсознания более желательный, чем опасный, но светлый путь.
Как вы видите, подсознание хранит огромное количество мыслей и перебирает их по степени важности, безопасности и по другим критериям. Давайте пойдем еще дальше.
Представим наше подсознание большой корпорацией. Пусть ваше сознание – это вы сами, и в этой корпорации вы – главный акционер, владелец корпорации. Сотни, тысячи, а может быть и миллионы подчиненных – это мысли в вашем подсознании, которые ежесекундно выполняют огромное количество работ, которые вы им когда-то препоручили. И если вы хотите управлять этой корпорацией, вы должны уметь работать с этими сотрудниками. То есть если вы хотите быть хозяином своего разума, вы должны научиться работать со своими мыслями в подсознании. Конечно, если акционер не имеет навыков управления, он будет сам вмешиваться в каждый процесс, пытаясь вести бухгалтерию вместо бухгалтера, заниматься продажей вместо отдела продаж и охраной вместо охранников. Точно так же, если вы не умеете управлять своим подсознанием, вы постоянно будете насиловать себя сознательными установками выполнить работу.
Приведу простой пример. В вашем подсознании, когда-то создалась установка: «Бесполезно делать отчеты заранее, все равно их никто не оценит». И однажды вы хотите сделать отчет, но ваше тело не хочет подниматься с дивана. На самом деле некий «подчиненный», которого вы когда-то «наняли» себе на работу, в вашем подсознании выполняет команду: «Не делать лишние усилия, так как никто это не оценит». Но вы игнорируете этого сотрудника, и сами заставляете свое тело подняться. Вы, конечно, это сделаете. Но в вашем подсознании останется недоумение. Ваш «подчиненный» в подсознании ведь не уволен! Он ведь дальше будет продолжать выполнять свою команду. Поэтому на следующее утро вы заметите, что ваше тело опять не поднимается с дивана. Вы кричите на себя, мотивируете себя, ругаете и снова поднимаетесь. И так вы будете «насиловать» себя много раз, пока однажды не устанете. Если вернуться к аналогии с акционером, то у акционера ведь есть и другие более важные дела. Он же не может постоянно заниматься бухгалтерией, когда на это есть целый отдел, или составлять договоры при наличии нескольких юристов. То же самое и у вас. Однажды вы поймете, что тратите слишком много усилий на то, чтобы подняться с дивана. С другой стороны, это ваш «подчиненный» просто много-много раз повторял вам: «Зачем подниматься? Нас ведь никто не оценит!» Если вы очень чувствительный и слышащий свой внутренний голос человек, вы поймете, что ваше подсознание не зря держит вас в состоянии бездействия. И, вероятно, «услышите» эту команду. Возможно, вы вспомните, когда именно «наняли» этого сотрудника, объясните ему, что больше в этой функции не нуждаетесь, и тогда подсознание перестанет держать ваше тело в апатии. И вы быстро почувствуете прилив сил и энергию.
Итак, давайте вернемся снова к нашей аналогии. Ваш разум – это большая корпорация. Вы, ваше сознание – акционер в этой корпорации. А ваше подсознание – это ваши подчиненные, сотрудники, которых вы нанимаете на работу для выполнения конкретных задач вашей корпорации.
Теперь представьте ежедневную работу в этой корпорации. Ежедневно, ежеминутно, корпорация обрабатывает сотни и тысячи писем, сообщений, и т.д. То есть ваше подсознание ежеминутно анализирует сотни и тысячи данных в виде голосов, звуков, картинок, запахов, текстов, и пр., при этом оно управляет вашим телом, нервной системой, а далее пищеварением, мышечной системой, гормонами, кровообращением, и т.д. Невозможно всю эту информацию обрабатывать одному акционеру. То есть невозможно на уровне сознания быть круглосуточно в состоянии Здесь и Сейчас, активно при этом работая, занимаясь земными делами. Все, что мы можем делать, – это наблюдать за работой нашего подсознания. Но сознательно заставлять биться сердце, моргать глаза, заставлять дышать легкие и при этом активно анализировать происходящее вокруг и вовремя отвечать – у нас не хватит на это сознательной энергии. Все это делает нам подсознание. Ваша задача – всего лишь научиться наводить в подсознании порядок и не допускать в нем глюки и противоречия.
Идем дальше. Мы поняли один важный момент. Сознание может победить подсознание, но только временно. Для более эффективной работы корпорации вам необходимо вникнуть в подсознание, найти ответственного «сотрудника» и дать ему новую команду или освободить его от исполнения старой функции.
Мы рассмотрели всего лишь конфликт между одним акционером и одним сотрудником. А ведь на деле бывает конфликт между двумя сотрудниками. А иногда между несколькими и даже сотнями. И вот тогда начинается настоящая революция. Вы уже не боретесь с внешними врагами. Вы боретесь с самим собой, съедаете себя изнутри. А потом болеете и доводите себя до онкологии, инфаркта, депрессии или суицида.
Чтобы понять суть этой «революции», нам придется еще немножко усложнить нашу модель. Поехали.
Глава 1.7. Службы развития и безопасности в подсознании
Если мы рассмотрели наш разум как большую корпорацию, давайте разберемся, как организована сложная работа всех сотрудников, не задумываясь пока о каждой функции внутри компании. Для нас важнее выяснить суть внутрикорпоративных конфликтов, так как мы собираемся понять, почему человек иногда внутри борется с самим собой.
Если вы когда-нибудь работали по найму или имели свой бизнес, наверняка вы заметили основную причину всех конфликтов. Обычно они происходят из-за несовпадения интересов. И самое распространенное несовпадение чаще всего происходит между бухгалтерией и отделом продаж. Или между юристами и менеджерами по работе с клиентом. Или, если это банк, конфликты происходят между риск-менеджерами и кредитными менеджерами. В этой битве, как вы заметите, часто несправедливо побеждают бухгалтеры, юристы, риск-менеджеры, администраторы, и т.д. Почему так происходит? Ведь отдел продаж хочет больше продать и сделать лучше для компании и для всех сотрудников в конце концов? Но почему руководитель иногда больше слушает бухгалтера, а не менеджеров по продажам?
Основное разногласие между этими сотрудниками в том, что одна группа думает о развитии, а другая – о безопасности. И в этой внутренней борьбе обычно побеждает та группа, которая заботится о безопасности. Например, вы можете работать в крупной серьезной компании директором по развитию. Но, если забыли свой пропуск, вас не впустит в здание какой-то стажер, работающий в службе безопасности. Казалось бы, вы являетесь более важной личностью в этой компании, чем этот стажер, а у него больше власти над вами, чем у вас над ним. Как так?
Или, например, вы, как менеджер по работе с клиентами, хотите подписать договор на несколько миллионов, но документ надолго застревает у какого-то вредного юриста, который придирается к грамматической ошибке или к формулировке не самого существенного пункта вроде «возмещения расходов на доставку 10 литров питьевой воды в офис». Почему его не увольняют за подобное отношение? Почему у него столько власти, и более того, руководитель компании чаще слушает его, а не вас, хотя вы больше переживаете за ее будущее? Вы хотите, чтобы компания развивалась, а этот юрист вместе с вашим руководителем как будто не хотят развиваться. В чем тут проблема? Почему вы видите реальных клиентов, реальное развитие, реальные деньги, но вами управляет какой-то вредный сотрудник, который сидит изолированный от людей, который понятия не имеет о бизнесе и о том, что в компании происходит?
Я привожу эти примеры, чтобы вы задумались над тем, как устроен механизм работы нашего подсознания. Поверьте, все наши глюки точь-в-точь похожи на глюки, происходящие внутри компании. Сейчас я покажу это на реальных примерах. Однажды вы увидели очень красочную свадьбу в центре города и пообещали себе, что у вас будет когда-то подобная. Потом однажды вы увидели, как ваша сестра, которая вначале была в восторге от своего мужа, после свадьбы внезапно стала несчастной из-за постоянного бытового насилия. После этого вы приняли решение не верить мужчинам. Теперь у вас два противоположных мнения. Одно о том, что свадьба – это хорошо. Второе – свадьба это плохо. И если в дальнейшем вы встретите парня своей мечты, и он предложит вам выйти за него замуж, у вас не будет полного энтузиазма. У вас произойдет внутренний конфликт. Один ваш «сотрудник» будет говорить: «Не выходи замуж, он станет потом тираном». А другой «сотрудник» будет вам говорить: «Я хочу пышную свадьбу, которую я видела два года назад в центре города». Если вы не имеете привычку разбираться в своих мыслях, вы можете по умолчанию выбрать решение «плохого сотрудника», который будет убеждать вас, что ваш мужчина потом может стать тираном. Как в вышеуказанном примере с юристом, где руководитель поддержал вредного юриста вместо крутого продавца, вы тоже нечаянно поддержите мрачную мысль, проигнорировав мысль светлую.
Давайте лучше поймем природу этих вредных и светлых мыслей. Первые на самом деле не такие уж и вредные, если рассмотреть, почему они появляются. Они возникают, когда мы очень сильно хотим безопасности. В примере: «Не выходи замуж, иначе муж тебя будет избивать», по сути, эта мысль, эта команда защищает нас от потенциальной опасности. Эта мысль – ваш сотрудник, живой микроорганизм, она не хочет, чтобы вы страдали потом от бытового насилия. Поэтому, по сути, ваше подсознание не имеет цели вас уничтожить. Просто эта мысль слишком фанатично выполняет свою функцию и сильно драматизирует ситуацию, убеждая вас в возможной опасности.
Светлые мысли наоборот, направлены на развитие, на получение удовольствия, счастья и приятных ощущений. То есть они тоже не имеют никакого вреда. Просто светлые мысли не содержат понятие опасности или безопасности. В них есть только легкость, свобода и позитивные картинки.
В пейнхантинге группу этих светлых мыслей мы называем службой развития, а группу вредных мыслей – службой безопасности. Сокращенно – СР и СБ.
Служба безопасности сильно отличается от службы развития. Давайте рассмотрим ее характерные черты. Для начала снова абстрагируемся.
Замечали ли вы, что в компании бухгалтеры, юристы и охранники иногда бывают очень принципиальными? Им обычно не хватает гибкости, и они могут быть слишком упрямыми? И, наоборот, хорошие менеджеры по продажам очень легкие, гибкие и находчивые. Точно такие же свойства имеют служба безопасности и служба развития.
Если внутри компании в службе безопасности находится больше сотрудников, чем в службе развития, то компания обычно перестает развиваться и становится слишком неповоротливой. Так, крупные банки или государственные учреждения иногда не могут решить простую задачу просто потому, что в них слишком много правил по безопасности и слишком много сотрудников думают в первую очередь о безопасности, чем о развитии.
Теперь вернемся к подсознанию. Если вы увидите очень осторожного человека, вы заметите, что он иногда относится ко всему настолько серьезно, что начинает действовать глупо. Например, если мужчину слишком часто разочаровывали женщины, его служба безопасности будет видеть в каждой женщине плохого человека. Если у девушки в детстве были ненадежные сестры, то ее внутренняя служба безопасности будет видеть вокруг предательниц и ненадежных подруг.
То есть одни из важных качеств службы безопасности – это УПРЯМСТВО и ПРИНЦИПИАЛЬНОСТЬ. Если вы видите водителя, который говорит, что все политики воры или все богатые жадные, то эти слова говорит не он сам, а его служба безопасности! Вам не стоит на него обижаться. Служба безопасности, когда берет контроль на себя, становится как упрямый охранник, не пропускающий в офис председателя правления собственной же компании. Охранник, которого вы наняли, чтобы он вас защищал от внешних недоброжелателей, однажды выступает против вас, создавая проблему вам же, хотя зарплату этому охраннику платите вы! Понимаете, до какого абсурда доводит ситуацию ваша служба безопасности?
Именно такой глюк происходит, когда вполне адекватная женщина начинает видеть в собственном ребенке преступника или врага. Допустим, она когда-то пережила неприятный инцидент – учителя завалили ее на экзамене, сказав ей, что она плохо знает предмет, и затем она не смогла поступить в это учебное заведение. И однажды ее же ребенок спрашивает: «Мама, ты не знаешь, как пользоваться смартфоном?» И у мамы в подсознании быстро встают на защиту «вооруженные специалисты службы безопасности». Она может ударить своего ребенка, или отругать и пытаться доказать, что не тупая, хотя ребенок и не говорил ничего подобного. Это просто служба безопасности так накрутила.
Обобщение, отождествление – это тоже свойства службы безопасности. Пострадав из-за одного конкретного человека, служба безопасности начинает видеть опасность почти в каждом. Если девушку бросает 30-летний интеллигентный, высокий и симпатичный парень, то служба безопасности запишет установку: «все интеллигентные – сволочи», «все высокие ненадежные», «все симпатичные парни жестоки», и «все 30-летние мужчины опасны». Служба безопасности далека от точности. Она умеет только обобщать и отождествлять. И если когда-нибудь у девушки появится 30-летний поклонник, но невысокого роста и не очень симпатичный, служба безопасности и в нем будет видеть опасность тоже, так как ему тридцать лет!
Служба развития, в отличие от службы безопасности, четко видит тонкие различия, мелкие детали и не любит обобщать. Если вы в жизни видели очень счастливых людей, они редко используют слова: «все говорят», «все мужики сволочи» или «все женщины стервы». Если они высказывают подобное, то предпочитают максимально уточнять и стараются избегать крайностей. Они говорят: «некоторые женщины не очень доброжелательны», или «невоспитанные мужчины, выросшие без отца, часто бывают ненадежными». Они редко используют фразы: «никогда не делай так», или «ты вечно опаздываешь», или «весь мир уже знает, что ты идиот», или «ты полный неудачник». Во всех этих фразах есть полное отождествление. Человек один раз ошибся, а его несчастный друг теперь говорит ему, что он вечно ошибается. Несчастный человек услышал от кого-то плохую новость, и потом он своему другу сообщает: «Весь мир говорит, что ты плохой». Счастливый человек в данных случаях очень точно передаст информацию без преувеличений, либо вообще не будет об этом говорить.
Некоторые люди не совсем правильно понимают слово «отождествление». Поэтому я хочу немного разъяснить это понятие. Отождествление – установление тождества путем учета признаков, определения сущности или сопоставления одной группы фактов с другими. Приведу пример: женщина была в Африке и заболела малярией. Подсознание записало тождество: «Африка = малярия», или «все поездки в Африку заканчиваются малярией». То есть единичный случай был преувеличен, обобщен и появилось неправильное отождествление. Малярия – это всего лишь один из тысячи признаков. Но подсознание отождествляет теперь Африку только с малярией. Или малярию только с Африкой.
Например, если ваши родители любили вас ругать, когда вы поете и танцуете, то в вашем подсознании будет записано глупое равенство «Радость = боль» или «радость = наказание». Это и есть неправильное отождествление. И в будущем, когда друзья станут приглашать на дискотеку, во время или перед танцем вы будете чувствовать необъяснимое чувство страха и боли из-за ошибочного отождествления службы безопасности.
Или если ребенок в день своего рождения потерял близкого человека, то подсознание напишет равенство «день рождение = потеря близкого», и поэтому он будет ненавидеть свой день рождения, отключаться в этот день от внешнего мира и не праздновать его. В день своего рождения он будет испытывать необъяснимую боль в своей душе.
Ошибочные отождествления – вот, что мы будем искать и устранять с помощью пейнхантинга. Главное, вы должны понимать, что отождествление – это дело рук службы безопасности, а не службы развития. Другими словами, если человек прибегает к подобному отождествлению, однозначно у него есть какая-то боль, потому что служба безопасности активизируется, только если «запахнет» опасностью и болью.
Эта является главной причиной распространенного убеждения «бьет – значит, любит». У такого человека просто было когда-то неверное отождествление. Его отец либо игнорировал ребенка, либо бил. Третьего не было. То есть он никогда не проявлял теплоту и внимание. И поэтому, когда отец его бил, ребенок подумал, что это проявление любви. Так как ребенку больше нравится, когда папа бьет его, а не когда он его игнорирует, он записывает себе глупое убеждение «бьют = любят», или «насилие = любовь». Теперь он всю жизнь будет жить с убеждением, что драки и насилие – признаки любви.
Давайте теперь вспомним наш мир эмоций. В предыдущих главах мы рассматривали шкалу эмоций, где был уровень «нейтралитет». Теперь вы должны очень крепко запомнить, что свыше этого нейтралитета работает в основном служба развития. Если у человека эмоции располагаются ниже этого пункта, у него активно работает служба безопасности.
Другими словами, все негативные эмоции присущи службе безопасности. Позитивные и нейтральные эмоции свойственны только службе развития.
Теперь, прочитав эту теорию о службе безопасности и службы развития, некоторые из вас могут подумать: «Так ведь служба безопасности полезна. Зачем ее трогать, если она нас защищает от опасностей?»
Здесь мне придется еще раз уточнить, что проблема службы безопасности в том, что она слишком буквально выполняет все команды и иногда путает хорошее с плохим. Служба безопасности видит только черное и белое и не различает огромное количество других красок и оттенков. Если человеком слишком сильно управляет его служба безопасности, он становится либо преступником, либо суицидником, либо душевнобольным.
Если влияние службы безопасности минимально, человек становится творческим, веселым, легким, счастливым, настойчивым и ответственным. Он будет все равно осторожным и внимательным, но этой осторожностью будет управлять более умная служба развития, а не глупая служба безопасности. Поэтому если он в будущем станет бояться серого волка, он будет конкретно бояться серого волка, а не серого пальто, серой собаки и серой машины, понимаете?
Если вы хотите достичь счастья, вам надо просто увидеть это счастье, которое находится прямо перед вашим носом. И если вы не видите его, единственная причина этого – ваша служба безопасности. Именно она делает вас несчастным, глупым и слепым. Именно она шепчет вам, что вы находитесь в опасности, и не дает вам быть счастливым.
Счастье не на Тибете. Счастье не в другой стране. Счастье не в другом человеке. Счастье не в другой деятельности. Можно жить в своей собственной квартире, чистить унитаз и при этом быть абсолютно счастливым, если в вашем подсознании отключена служба безопасности. Ну а если служба безопасности работает во всю мощь, вы будете несчастным, даже если вы будете находиться рядом с самым лучшим человеком, жить в самой лучшей гостинице и ужинать в самом лучшем ресторане мира.
Что же теперь делать с этой вредной службой безопасности? Как убрать ее пагубное влияние?
Ответ прост – надо работать с ней. Договариваться, общаться, делать ее умнее и постепенно забирать у нее власть и передавать службе развития. Именно этим мы будем заниматься. Именно таким способом мы будем делать вас более счастливым, сильным и мудрым.
Теперь перейдем к третьему вектору. Это наши картинки в памяти.
Глава 1.8. ВЕКТОР П – как почистить память от плохих картинок?
Мы рассмотрели два вектора пейнхантинга. Это эмоции и мысли. Вы четко поняли, что они друг с другом взаимосвязаны. Вы также поняли, что мысли становятся более адекватными и мудрыми, если наши эмоции находятся высоко по шкале. И наоборот, мысли становятся глупыми и нелогичными, если наши эмоции находятся в низу шкалы.
Но что же происходит с нашей памятью, когда мы поднимаемся или опускаемся по шкале?
Мы ранее обсуждали с вами, что некоторые люди, прожив свое детство вполне счастливо, где-то к 40 годам забывают всю радость и вспоминают только плохие картинки из прошлого? Но у этих же людей бывают близкие родственники или друзья, которые как раз-таки помнят только хорошие картинки, хотя жили в той же среде и в то же время.
То есть видят одно и то же, переживают одни и те же эмоции и ощущения. Но один вспоминает только плохое, а другой только хорошее. Отчего это зависит?
Есть простой механизм. Чем выше мы находимся по шкале эмоций, тем ярче наши картинки. Обычно человек, пребывающий в апатии, видит мир мрачным и пустым. А когда он находится высоко по шкале, он представляет мир очень ярким и светлым.
Именно поэтому, если вы видите человека, который говорит, что его жизнь – это полный ад и в его памяти нет ни одного светлого воспоминания, не верьте его словам и не воспринимайте их буквально. Если он считает, что живет в аду, он просто в данный момент находится очень низко по шкале, вот и все. Если трансформировать его картинки с помощью пейнхантинга, он начнет видеть абсолютно другой мир, где много счастья, свободы и радости.
Проведите эксперимент. Закройте глаза и вспомните самые неприятные моменты своей жизни. Потом откройте глаза и посмотрите вокруг. Запомните это ощущение. А потом, снова закрыв глаза, вспомните, когда вы были счастливы, когда впервые влюбились, когда покупали что-то очень ценное, когда вами восхищались и т.д. Проделайте это упражнение, закрывая глаза, минут пять–семь, вспоминая все яркие моменты вашей жизни, и снова откройте глаза. Вы увидите, что ваша комната стала светлее. Заметьте интересную вещь: комната та же. Никто не включил еще одну лампу или не заменил обои на более светлые. Но вам кажется, что комната ожила, понимаете? Что на самом деле тут произошло?
Вы просто вернулись в настоящее время. Когда мы вспоминаем плохое, мы активизируем работу службы безопасности. А служба безопасности видит мир черно-белым. Когда мы вспоминаем хорошее, мы отключаем эту службу, и в нашей памяти «закрываются программы» службы безопасности в виде плохих воспоминаний и мыслей, и освобождается место для более полного восприятия мира. Это называется состояние «Здесь и Сейчас». Когда вы от жизни получаете максимальное удовольствие, вы поднимаетесь по шкале и видите мир в ярких красках. На самом деле не мир стал ярче, а ВЫ просто увидели его как есть.
А сейчас я расскажу одну удивительную природу этих картинок. Если вы возьмете какое-нибудь старое неприятное воспоминание и рассмотрите его много раз, эта картинка станет светлее! Это так просто и в то же время удивительно. Но самый удивительный парадокс в том, что этим знанием никто не пользуется.
Вспомните какой-нибудь тяжелый момент в своей жизни. Попросите кого-нибудь, чтобы он просто подавал вам несколько раз команду: «Расскажи об этом еще раз», и попытайтесь с закрытыми глазами пересказать ему эту же историю несколько раз. И вы заметите, что в первый раз вам будет сложно вспоминать эту историю, но во второй раз все легче и легче. А потом в пятый, или десятый или двадцатый раз эта картинка настолько посветлеет, что там ничего негативного не останется, и вы будете вспоминать эту историю абсолютно спокойно и, возможно, даже с позитивными эмоциями.
Те люди, которые занимались духовными практиками или глубоко изучали медитацию, знают о следующем интересном явлении:
«Осознанность делает плохое хорошим, а хорошее прекрасным».
Или скажу по-другому. Если вы в жизни становитесь чуть счастливее, вы плохие вещи станете воспринимать уже как хорошее, а в хороших вещах вы начнете видеть еще больше прекрасного.
К чему я это говорю? Этим я хочу вам донести, что есть абсолютно экологичный способ улучшения психологического состояния, суть которого в том, что вы просто пересматриваете или пересказываете одну и ту же неприятную историю много раз. И тогда внутри этой истории все плохое станет хорошим, а хорошее станет прекрасным. И в конечном итоге, ваша память посветлеет!
Как вы уже поняли, меняя старые картинки, вы меняете и остальные векторы! Вы поднимаетесь по шкале эмоций, и в то же время ваши негативные мысли начнут меняться на позитивные.
Но, к сожалению, не всегда все бывает так гладко. Случается, плохая картинка никак не улучшается, вы рассматриваете ее много-много раз, но внутри нее какой-то плохой персонаж продолжает оставаться плохим. Вы также застреваете по шкале эмоций, и ваши негативные мысли не меняются в лучшую сторону. Почему так происходит?
Значит, подсознание в этой ситуации видит еще что-то, корень чего кроется в более ранних событиях. Например, девушка рассталась с парнем. Вы просите ее описать, как это было. Она говорит, что парень написал сообщение «нам надо расстаться» и рассказывает все свои мысли, действия, эмоции, которые пережила. Вначале она заливается слезами. Она немного поднимается по шкале и вдруг застревает в гневе, например. И картинка перестает меняться. Ей также кажется, что это расставание подобно глобальной катастрофе и что боль не уменьшается. Вы просите ее пересказать эту историю еще раз, но она говорит одно и то же. И в этот момент вы должны помочь ей вспомнить более ранний похожий инцидент! И, скорее всего, попадете в точку.
Причина, по которой девушка не поднималась по шкале в том, что подсознательно она страдает не из-за расставания, а из-за того, что это расставание задело старое неприятное воспоминание! Возможно, она до этого теряла другого парня, или у нее умер когда-то отец или дедушка. И теперь ее служба безопасности усиливает старую боль!
Я уже объяснял, что служба безопасности может перепутать яблоки с апельсинами. В данном случае служба безопасности увидела схожесть с давней ситуацией, когда у девушки умер отец и для нее это было катастрофой. Служба безопасности моментально подключила «сотрудника», который громко кричит: «Мы потеряли человека – это катастрофа». Но она не понимает, что в первом случае это был родной отец, а во втором случае просто чужой парень с улицы, с которым она встречалась всего три раза.
Что тут делать теперь? Вы возвращаетесь к более раннему инциденту и просите девушку пересказать историю много раз. Потом она начнет плакать, горевать и рассказывать, насколько тяжело ей было терять отца, каким он был ценным для нее человеком, и вдруг ее служба безопасности начнет отключаться и она начнет подниматься до позитивных эмоций. И теперь вы просите его повторить историю расставания с парнем, и она начнет вспоминать ее уже с иными чувствами. Она станет смеяться над этим переживанием и начнет снова видеть смысл жизни. И, может неожиданно обнаружить, что в комнате стало светлее, а за окном трава стала зеленее, а небо голубее.
