Recenzje książki «Что я ем не так? Как найти свое правильное питание, победить усталость и начать жить счастливо», 13 opinie
Книга отличная!
Рецепты все вкусные.
Много новой информации узнала, а это уже третья книга от этого автора.
Очень люблю ее, чувствуется, что тоже живет по этим рецептам. Такие они питательные и продуманные!
Отличная книга!
рецепты либо просто ужастно просто типа чиа пуддинга, для которого и рецеп-то не нужен, либо очень сомнительны, если мы всё таки про ПП говорим – грибной суп с корейской морковью?? серьезно. Статитьи тоже не очень информативны, а больше как тексты из всем известного сайта, которые нам дадут определение того или иного слова....
Понравилась книга и рецепты из неё. Отлично объясняется механика человеческого тела и причинно-следственные связи разного типа питания. Рекомендую!
Прочитав вступление и фрагмент, поняла что книга для богатых людей, нужны большие средства чтобы приобрести всё необходимые продукты, нужен повар, который с утра до вечера будет их готовить, нужен свой нутрициолог, разрабатывающий меню на неделю, не говоря о том, что от такого питания работник на производстве, даже работник офиса, будет постоянно голодным, ему будет не до работы. Для пенсионеров по тем же причинам такое питание невозможно
очень хорошая книга. прекрасно подходит новичкам в диетологии. эту книгу нужно именно читать и конспектировать, а не слушать фоном)
Спасибо автору! Замечательная книга!
Очень информативно, наглядно, грамотно. отдельно спасибо за примеры рациона и рецептору!
хорошая книга,помогает разобраться с проблемами здоровья,наладить рацион питания,режим сна и избавиться от сладкой зависимости
Отличная книга!
Рецепты вкусные. Все четко написано, по приему различных продуктов. Очень много новой информации узнала.
Это третья книга, и каждая новая книга удивляет и восхищает.
Очень люблю этого автора, чувствуется, что сама живет по этим книгам.
Думаю, что эту книгу должен прочитать каждый, особенно тот, кто в семье является основным поваром. Тогда, члены семьи будут намного здоровее, сохранят свой кошелек от ненужных походов в аптеки! Будьте здоровы!
Elenka.xarina ну вот я гдавный повар в семье. Тоде решила, что еда должна быть для здоровья в первую очередь. Но мой муж и дети думают, что еда просто должна быть вкусной и той, к которой они привыкли. Не видят ничего плохого в тех продуктах, что всегда ели. Считают, что у меня просто кукуха поехала на теме здоровья и им это не надо. Есть они здоровую еду не хотят, даже понимая, что она тоде вкусная. Просто идёт на принцип. Не понимаю почему. Это их выбор
В книге содержится миф о защелачивающих и окисляющих продуктах, хотя в реальности наш организм очень строго поддерживает pH крови и только в случае тяжелых болезней это может измениться. Думала об этом уже никто не пишет, но нет, пишут. Дальше про сахар, что женщины, употребляющие много сахара, выглядят старше. Это неправда, многое зависит от генетики, условий жизни, стресса и прочего. Сахар безусловно вреден и разрушает сосуды помимо других бед, а при отказе от него уходят отеки и лицо выглядит лучше, но нельзя отрицать влияние других факторов на внешний вид и здоровье. Также просмотрела рецепты, завтрак со свекольным салатом и боул с гречкой содержат огромное количество жира и мало белка, сбалансированным такое питание не является.
