. И чтобы не свалиться из выгорания в депрессию, нужно затихнуть и начать а...

. И чтобы не свалиться из выгорания в депрессию, нужно затихнуть и начать аккуратно выбираться: двигаться медленно, но эффективно. Первый и главный шаг для выхода из всякого выгорания – это перестать себя топить. Отбросить иллюзию о том, что «ничего такого не происходит». Буквально замереть, чтобы выжить. И выполнить задание ниже.

Inne cytaty