Что и как есть, чтобы быть здоровым. Системы Наумова, Брегга, Шаталовой, Гогулан. Лучшие рекомендации

Пройдясь по большому количеству различных систем питания в сжатой форме, можно подметить подходящие для себя системы. О некоторых из них я читаю подробнее уже в других книгах, так как данный справочник содержит лишь краткие выжимки – основы основ самых распространённых в мире диет, но не дает полного погружения в каждую систему питания.

Все о системах питания в одной книге- это очень удобно и познавательно. Остается только сделать выбор!

Рекомендую прочитать!