Основной контент книги Биомеханика ног и таза в асанах йоги
Tekst

Objętość 173 strony

2020 rok

16+

Биомеханика ног и таза в асанах йоги

livelib16
5,0
1 ocena
23,08 zł

O książce

В нашем теле все части связаны между собой. Движение в одном суставе отзывается движениями во всем теле, а напряжение или расслабление одной мышцы вызывает изменение тонуса других. Зная, как работает наше тело, мы можем сознательно влиять на эти процессы. Практикуя йогу, мы можем с помощью одного незначительного, но приложенного в нужном месте, усилия существенно повлиять на всю асану , сделав ее более устойчивой и гармоничной.Книга рассказывает о строении, функционировании и законах движения ног и таза, о том, как эти движения отражаются на всем теле. Изучение биомеханики человека принесет удивительные открытия, даст возможность посмотреть на практику другими глазами, сделать ее более осмысленной, полезной и гармоничной.Книга адресована преподавателям йоги, пилатеса, фитнес-инструкторам, спортивным тренерам.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Zobacz wszystkie opinie

Мало картинок с демонстрацией асан и подписанными мышцами и связками, я вот не помню все асаны наизусть и мне приходилось отдельно гуглить, чтобы понять о какой позе идёт речь. Таблицы и схемы бессмысленные и не читабельные. Возможно будет актуально для тех кто знает анатомию наизусть и по памяти, т.к. картинки в книге тоже минимально информативные. Короче, не советую..

Шикарная книга. Написанная простым и доступным языком для широкого круга читателей. Очень хорошо иллюстрированная. Она просто необходима преподавателям йоги и йога терапии. Изучая эту книгу, мы можем глубже понять влияние постановки ног и тазобедренных суставах в асанах, на организм в целом.

Книга написана доступным языком для практикующих йогу и инструкторов по йоги, йога терапии. В книги шикарные иллюстрации показывающие, как положение ног и таза в асанах, влияет на наше тело

не сложилось впечатления книги про йогу, просто анатомический атлас для первокурсника меда с редкими упоминаниями поз йоги без их иллюстрации и биомеханики. в конце немножко страничек по тематике йоги все-таки попались, но они оторваны от предыдущего изложения.

В этой книге нашла нужную информацию.Написано всё простым языком, всё понятно.Очень полезная книга для инструкторов и для тех кто учится.Спасибо автору.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Ольги Прилеповой «Биомеханика ног и таза в асанах йоги» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
09 września 2020
Data napisania:
2020
Objętość:
173 str. 56 иллюстраций
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 38 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 89 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 70 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 7 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 150 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 16 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 27 оценок