Cytat z książki "Как стать счастливым и сделать счастливыми других?"
уделять внимание дыханию. Есть много различных дыхательных практик. Я рекомендую дыхание по треугольнику. Процесс вдоха начинается через нос от живота, далее воздушная волна охватывает диафрагму и только затем грудь. Предположим, процесс вдоха занял 6 сек. После полного вдоха – задержка дыхания также на 6 сек. И выдох через
Niedostępne w sprzedaży
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
07 września 2021Data napisania:
2021Objętość:
210 str. 1 ilustracjaISBN:
978-5-04-157956-2Wydawca:
Właściciel praw:
Редакция Eksmo Digital (RED)Część serii "RED. Психология и стиль жизни"
