Najpopularniejsze pierwsze
Отличная книга для тех, кто в поиске «своего» направления для здоровья и стройности. Можно попробовать выполнить комлексы йоги, пилатес и бодифлекс, дыхательные техники по А.Стрельниковой, рыдающее дыхание по Ю.Вилунасу и многое другое. А если что-то заинтересует, можно продолжить изучение, и прочесть первоисточники.
В конце книги приведены дыхательные упражнения Цзяньфэй. Эти упражнения были когда-то описаны в «советском» журнале подробно, но не слишком понятно. По запросу в интернете находила, в основном, рерайт той самой статьи. Здесь же техника дыхания описана просто и понятно.
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
0+Data wydania na Litres:
22 marca 2011Data napisania:
2011Objętość:
172 str. 38 ilustracjeISBN:
978-5-4237-0021-8Właściciel praw:
Питер (Айлиб)Część serii "Красивое тело"
Recenzje książki «Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы», 1 opinia