Objętość 321 strona
2010 rok
Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности
O książce
Большая книга лифтинг-гимнастики – это уникальные фитнес-комплексы, сочетающие простоту с эффективностью.
• Аэробика для лица
• Лифтинг груди
• Пресс-гимнастика
• Антицеллюлитный комплекс
• Массаж красоты
• Аромаомоложение
• «Звездные» диеты
Чтобы помолодеть на 10 лет, постройнеть на 10 сантиметров и поддерживать себя в идеальной форме, вам понадобится всего лишь 10 минут в день и квадратный метр свободного пространства дома или в офисе. Вы укрепите мышцы, исправите все проблемные зоны, восстановите эластичность кожи, разгладите морщинки. Необременительная сбалансированная диета и специальная тонизирующая гимнастика позволят вам надолго распрощаться с лишними килограммами, эффективные омолаживающие процедуры и самомассаж помогут вернуть молодость и сияющую красоту.
Видимый результат без вмешательства пластического хирурга? С лифтинг-гимнастикой это возможно!
Дельная книга, ничего лишнего. Все советы работающие, для кого то больше, для кого то меньше. Не стоит забывать, что мы все разные, поэтому выбирать стоит именно то, что подходит вам. Ну и конечно регулярность и продолжительность. Наивно думать, что морщины, которые формировались годами можно убрать за месяц)))
Opinie, 1 opinia1