Основной контент книги 365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»
Tekst, format audio dostępny
tekst

Objętość 154 strony

2011 rok

0+

365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»

livelib16
3,0
1 ocena
2,70 zł

O książce

Ольга Дан – практикующий фитнес-тренер, автор фитнес-программ – представляет уникальный мастер-класс стройности и здоровья.

Циклическая фитнес-программа – уникальная методика, позволяющая худеть и укреплять здоровье без мучительных голодовок, изнурительных тренировок и строгих запретов. Основана методика на принципе чередования анаболизма с катаболизмом («постных» и «скоромных» дней), а также напряжения с расслаблением («нагрузочных» дней и дней отдыха). Программа подробно расписана на 2 месяца, которые чередуются в течение года.

Циклическая программа «Идеальный вес» поможет запрограммировать обменные процессы на сохранение идеального веса и общее оздоровление организма. С помощью простых эффективных упражнений и практичных диет-планов вы сможете создать идеальное физическое воплощение вашей уникальной женственности и красоты – собственное прекрасное тело!

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Ольги Дан «365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
30 lipca 2012
Data napisania:
2011
Objętość:
154 str. 74 ilustracje
ISBN:
978-5-4237-0120-8
Właściciel praw:
Питер (Айлиб)
Format pobierania:
Tekst PDF
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen