Czytaj książkę: «Как я ловила дни»

© О. Бабука, текст, 2024 © Издательство «Четыре», 2024

Денёк обещает быть славным

Предисловие

Вас не покидает чувство, что время вашей жизни уходит как вода в песок? Меня оно тоже не покидало, и я нашла для себя выход. Всё очень просто.

Оглянитесь вокруг… Чем занята природа? Чем занята Вселенная? Каждую секунду она занимается творчеством. Она не спрашивает: «Зачем и какой в этом смысл?» Она знает, что из восьми миллиардов живущих на планете Земля мало кто заметит, как красиво падает снег, как прекрасен золотой диск в мареве заката, как чудесна радуга на небе. Мало кто заметит, ещё меньше тех, кто, выйдя из своей камо́ры, восхитится увиденным.

В этой книге автор расскажет, как получилось встать на путь творчества, какие маленькие шаги необходимо сделать в этом направлении, на что можно опереться, идя по этому пути, какие изменения начнут происходить в жизни.

Прочитав первую часть книги, вы, дорогие читатели, поймёте: для того чтобы наполнить день и назвать его, не надо куда-то далеко ехать и кардинально менять что-то в жизни. Достаточно маленькой изюминки, и время перестанет быть таким уж эфемерным. Скоро вы научитесь это делать: ловить время. У вас всё получится! Как получилось это у меня.

Во второй части этой книги хочу поделиться моими сокровищами: моими днями жизни. С радостью оставлю и вам маленькие стартовые советы на каждый день. Возможно, это то, что поможет сдвинуться с мёртвой точки и запустить творческий процесс.

Дорогие читатели, при приобретении книги «Как я ловила дни» прошу обратить внимание на некоторые её преимущества.

1. Книга не имеет возрастных ограничений. Автор говорит о «светлом, добром, вечном».

2. Мотивирует, но не требует больших финансовых, временных затрат, дорогостоящего оборудования.

3. Подойдёт для любого человека, независимо от того, какую социальную роль он выполняет.

4. Автор не задаёт строгих рамок, и читатель может проявить индивидуальное творчество.

5. Занятие, предлагаемое в книге, можно всегда отложить и потом вернуться к нему.

6. Книгу можно передать другому человеку как эстафетную палочку, подарить тому, кто в ней нуждается.

Мне остаётся пожелать всем мира и счастья! Пусть у вас всё будет хорошо!

Ваша Ольга Бабука

Чем занята Вселенная?

Бывают дни

 
  Бывают дни как у дороги одуванчики,
  Они нас радуют обычностью своей.
  Бывают дни как солнечные зайчики,
  Мелькают числами простых календарей.
 
 
  Бывают дни – дни нашего рождения,
  Мы счастливы, что всё ещё в строю.
  Бывают дни – серьёзные решения,
  Их впишем в биографию свою.
 
 
  Бывают даты – дни, их учим по учебникам.
  Они даны историей самой.
  Как памятник они своим ровесникам,
  Навеки нам завещаны судьбой.
 

У дороги одуванчики

Часть 1
День как подарок

Глава 1. Как поймать время

Дни нашей жизни пролетают, убегают, тают. Они проходят мимо нас, как незнакомые люди, и остаются позади. Мы тут же про них забываем, даже не успев их рассмотреть. Мы живём, не вглядываясь в «лицо» дня, не стараясь к нему приглядеться. Неужели ничего нельзя сделать? Похоже, ни-че-го!

Однажды меня осенило: надо называть дни! Да, дать каждому нашему дню ИМЯ, и тогда он станет неповторимым, незабываемым. Каждому своему бесценному дню я стала давать имя и писать хорошие, красивые слова, фотографировать то, что очень хотелось запечатлеть. Появилось лицо, или ПОРТРЕТ, ДНЯ. День перестал быть безликим, наполнился новыми смыслами, ведь у него появилось имя и фотография. Если это не фиксировать, то память имеет свойство стирать, удалять, забывать то, что было значимым для конкретного денёчка жизни.

Хочу обратить внимание на то, что все фотографии, размещённые в этой книге, выполнены мною, Ольгой Бабукой. Быть может, они далеки от совершенства, но сделаны с любовью. Очень часто именно фотографии помогают назвать день.

Позже я поняла, как важно время от времени перечитывать написанное, пересматривать фотографии, ведь тогда приходит понимание того, что дней у нас много, они наполнены добрыми минутами, маленькими и большими событиями. Появляется чувство видения красоты всего сущего на Земле, его постоянного творческого изменения, ощущение сопричастности с этим миром.

Не сомневайтесь! Начните это простое ежедневное занятие. Ваш Внутренний ребёнок сразу же откликнется и скажет спасибо. Он будет благодарен, что вы не просто вспомнили про него, но и позволили ему ежедневно проявлять своё «Я», высказываться на бумаге, радоваться, закреплять решения, фиксировать свои начинания, подводить итоги, хвалить себя, а затем вновь и вновь ставить перед собой цели.

Если хотите начать жить более гармонично, но чувствуете, что никак не можете начать действовать, сделать первый шаг, именно это занятие, предлагаемое в книге, поможет сдвинуться с мёртвой точки. Даже если скепсис не позволяет поверить в это, не обращайте на него внимания.

Делая записи, важно думать только о том дне, который вы проживаете. Не надо бояться, что завтра ничего не выйдет. «Будет день, будет и песня» – гласит русская пословица. Всё получится! Вот как получилось это у меня. Давайте подробнее поговорим о скетчбуке в следующей главе.

Будет день – будет и песня

Глава 2. Скетчбук – домик для души

Прежде чем приобрести скетчбук, вы задались вопросом: «Зачем он нужен? Какая взаимосвязь между такими понятиями, как скетчбук и время?» На самом деле скетчбук станет вашим сачком, только вместо бабочек он будет ловить дни. Поясню: человек – это и тело и душа. Тело требует внимания, заботы и укрытия. Душа тоже. Для души необходимо пристанище, домик, где вы будете писать лучшие слова, какие придумали люди задолго до вашего появления, под чудесную музыку оставлять на бумаге прекрасные свои мысли, выписывать стихи других авторов и вдруг однажды, кто знает, напишете свои… Ваша душа будет отдыхать, наполняться творчеством и вдохновением, энергией. Откроется прекрасный мир, его называют внутренним миром. Он будет гармонично перекликаться с тем, что вокруг, то есть с целым миром. И будет этот мир ваш, и только ваш! Скетчбук – домик для души, не ограничивает, а охраняет, помогает, вдохновляет. Советую приобрести скетчбук на спирали, с обложкой без картинок, из обычной крафтовой бумаги, размером 19×19 см.

Итак, начнём.

Первая страница. Оставьте её чистой! На первой странице когда-нибудь появится ваш автопортрет. Это может быть не обязательно ваше лицо. Не торопитесь! Возможно, только тогда вы сможете нарисовать свой внутренний мир, когда скетчбук будет заканчиваться.

Вторая страница. Назовём её «Что я люблю». Расчертите эту страничку на квадраты и заполняйте их постепенно, когда будет настроение. Если понадобятся маленькие подсказки, дарю вам их:

– любимый цвет;

– любимые цветы;

– любимый город;

– любимая книжка;

– любимые ягоды;

– любимое дерево;

– любимое место;

– любимое занятие;

– любимая игрушка детства;

– любимое животное.

Напоминаю, не обязательно заполнять квадратики за один день. Делайте это под настроение. Можно не просто писать, но и фоном сначала рисовать то, что задумали. Для данного дела лучше всего подойдут цветные карандаши. Возможно, заполнить все квадраты сразу не получится, очень хорошо. Значит, всё впереди, вы в поиске себя! Оставьте эту страницу и подумайте, как назовёте сегодняшний день. А чтобы всё получилось, прочитайте следующую главу.

Несмотря ни на что

Глава 3. День как подарок

Давайте рассматривать день как подарок. Эта мысль мне, уставшей от профессионального выгорания, бесконечных домашних дел и забот на приусадебном участке, проблем со здоровьем, пришла на второй день моего решения изменить что-то в жизни. Вот что я записала тогда в скетчбук:

«День назван. Имя ему “День как мешок с подарками”.

Новое чувство было с утра. Что это?

Интересно и даже любопытно, что принесёт этот день? Как в детстве…

День начинается. Он полон дел, забот, тревог и радостей, новостей и открытий. День как мешок с подарками на праздник. Рассмотри, потрогай, почувствуй один… И-и-и… Доставай другой. А если не успел, отложи на следующий день. Ничего страшного, если на дне мешка останется парочка сюрпризов».

Все люди любят подарки. Сама Вселенная каждое утро преподносит сюрприз с секретами, и нам интересно узнать, а что там под звёздной хрустящей упаковкой? Вставайте и начинайте жить, дышать, радоваться, преодолевать! Отправляйтесь туда, куда не собирались ещё вчера. Даже вокруг вашего дома много чудесностей. Главное – покинуть своё привычное гнездо! Вас ждут открытия, встречи, события! Если вы остались в четырёх стенах и не покинули свою камо́ру (так я называю современное жилище), значит, вы даже не сняли упаковку с этого подарка от Вселенной. Непонятная тоска и скука – ответ от неё вам.

Конечно, первый день, он особенный! Могу посоветовать начать его так: нарисуйте, как получится, самый первый рисунок – «Мой маленький мир». Это будет, скорее всего, земной шар и на нём вы, такой маленький. Напишите, что вас тревожит, что у вас уже есть, что бы вы хотели приобрести в материальном и духовном плане, опишите свои «жизненные тупики», вспомните все свои мечты, даже те, которые помните с детства. Вы можете следовать за своей интуицией и писать то, что вам захочется, написать то, что подскажет сердце. Главное, начните утро по-другому, не так, как прежде. И поэтому в следующей главе предлагаю несколько важных советов.

Твой мир в твоих руках

Глава 4. С чего начинать утро

Советую с утра открыть чистую страницу скетчбука, провести ладонью по белому полю бумаги, подумать, что Вселенная для вас приготовила, поблагодарить её за всё и написать дату, а затем слова:

«День назван. Имя ему __________________________».

Возможно, вам захочется писать по-другому.

Одна из читательниц написала, что ей нравится писать просто:

«День называется ______________________________».

Всё, можно жить этот день, не беспокоясь. Вам не захочется проводить его плохо, впустую, общаться с людьми, которые вам неприятны, участвовать в бесполезных разговорах, сидеть в гаджетах. Захочется пройтись утром или пробежаться вечерком. Позвать кого-то на чай. Прочитать хорошую книгу, а для этого зайти в библиотеку. А может быть, душа позовёт вас в храм. Захочется наполнить день минутными радостями и написать об этом вечером. Подумайте, что было самым важным у вас сегодня? Может, всего несколько минут бытия! Подумайте! Десять слов сконцентрируйте до пяти, до трёх, до двух или одного… Готово! День назван. Теперь он не пройдёт бесследно.

Вспомните, в детстве вы не любили сочинения, потому что надо было в них излагать свои мысли о чужой жизни. Теперь вы станете писать маленькие истории о своей, и только своей. Вспомните, что в сочинении самое главное? В нём надо раскрыть тему, определить главную мысль. Если вам не захочется ничего писать, можно просто изложить на бумаге главную мысль дня. Вам надо запечатлеть, быть может, миг радости, миг счастья, миг света. Может быть, просто лучик солнца в окне. Главное – его увидеть и об этом написать! Только не упустите его, этот миг, – ручка и бумага должны быть под рукой. Обязательно запишите, зафиксируйте прилетевшие слова на любом клочке бумаге. Вечером перенесёте их в скетчбук. Не надейтесь на свою память. Слова, как птички, имеют свойство пролетать мимо и не возвращаться. Поверьте моему опыту. Хочу предупредить, что даже такое лёгкое дело, как называние дней, встретит внутреннее сопротивление. Следующая глава так и называется: «Помехи».

Смайлик

Глава 5. Помехи, или Палки в колёса

В этой главе вы узнаете, какие мысли могут помешать вам начать жить в ауре творчества и красоты. Перечислим их:

– «Это очень сложно»;

– «В этом нет смысла»;

– «У меня нет на это времени»;

– «Отдых – это ничегонеделание, это гаджеты»;

– «События должны быть материальны»;

– «Так никто не делает»;

– «Я не умею писать, хотя училась этому много лет, но этого мало»;

– «Это никак не может изменить мою жизнь»;

– «Мне просто лень»;

– «Не стоит писать о мелких событиях, даже если они прекрасны»;

– «Писать можно только о крупных событиях: поездках, экскурсиях, праздниках»;

– «Я не хочу даже начинать, потому что обойдусь и без этого».

Если позволить себе начать вести скетчбук, очень скоро он станет не просто фиксировать всё лучшее, что даёт человеку Вселенная, он начнёт вдохновлять, подталкивать к новым смыслам, изменениям, познаниям.

Подумайте, требуется пустяк: надо утром написать всего-навсего четыре слова и несколько предложений днём, а потом несколько слов вечером. А если всё же вы почувствуете какие-то сложности, то в следующей главе «Шпаргалка» даются маленькие подсказки.

Удержаться на ветке