Recenzje książki «Тараканы в твоей голове и лишний вес», strona 26, 271 opinie
отличная книга, думаю многим будет полезно. есть практические задания. все структурировано с точки зрения психологических причин и конкретных шагов. лично мне язык не очень, поэтому 4. но это личное, субъективное. в целом книгу рекомендую!
Не скажу что прямо я в восторге, единственное что мне понравилось это понять, что не надо переедать,у меня не настолько такой вес, чтобы заморачиваться подсчётом калорий,но что то интересное всё таки нашла в этой книге, советую почитать тем,у кого лишний вес!!!
Теперь понимаю, почему инфоцыган так называют.
Книга ужасна. Автор совершенно некомпетентна.
Начнём с того, что она совершенно не представляет, что такое ожирение, какие процессы происходят в организме при ожирении. Можно быть психологом, но не отрицать существование медицины.
Книга написана для людей с расстройством пищевого поведения. (существование других она отрицает: младенцев с ожирение, полных людей, которые, не переедают, худышек, которые переедают, потому что, если ты переедаешь, значит, ты толстый, если ты толстый, значит, ты переедаешь, всё).
Информация поверхностная, однако, кто-то реально может выявить у себя причины переедания. Сначала она говорит, что достаточно вытащить на поверхность все свои проблемы и вес сам уйдёт, потом она говорит, что срывы всегда будут, потому что это не лечится (с таким недоспециалистом точно), при этом советует просто взять себя в руки. А самое главное: автор тупо рекомендует сесть на диету! Эта книга правда кому-то помогает?
Не понравилось, как написано. Высокомерно-снисходительный тон. Такое ощущение, что писала обычная инстаграмщица, которая случайно похудела на 3-5 кг и теперь всех учит жить. Очень много мифов, которые давно гуляют по сети.
Ещё постоянно хвалит тех, кто купил книгу. Остальные – тупые.
Очень сильно не рекомендую!
В целом книга неплохая, есть хорошие упражнения, которые помогают взглянуть на проблемы лишнего веса иначе, но меня убило « а дальше идите работать с психологом», я итак подозревала о том, что он нужен и о некоторых бессознательных причинах лишнего веса. У меня стоял вопрос, что с этим делать, ответ на который, я не нашла здесь.
Банальщина о причинах лишнего веса, которой пестрит интернет. Единственный дельный совет – сходите к психологу. "Тыканье ", которое должно было бы сдружить читателя с автором, наоборот, возводит стену, потому как кажется, что читателя выставляют наивным глупцом.
Перечень психологических проблем людей, при этом совет прорабатывать их со специалистом. Много девиз наподобие « Вперёд! У тебя всё получится!», а также пустых страниц для записей.
не вдохновила книга. Ожидала большего. Есть другие. Но для общего развития пойдет. Надо читать больше по этой теме. Читайте.
Прочитав хвалебные отзывы , купила данную книгу. Разочарование… Основной посыл считать калории – без этого никуда! Ну и приправлено соусом из диалетанской психологии… Если у вас срыв , то это не вы виноваты .... На большого почитателя данного автора.
Простым языком о сложном. Да, книга не из тех, что прочитал и забыл. К ней нужно возврашаться постоянно. Читается быстро. Легко. Есть над чем подумать после прочтения.
Из интереса решила почитать. Много воды, большие пробелы между абзацами, картинки)))) без воды книга была бы вдвое тоньше. Полезна тем, кто совсем ничего не шарит в теме фитнеса, биохимии и медицины.
