Основной контент книги Секреты настоящего: Внутренний баланс для тех, кто всегда в движении
Tekst

Czas trwania książki 130 stron

2024 rok

12+

Секреты настоящего: Внутренний баланс для тех, кто всегда в движении

9,29 zł

O książce

В современном мире, где каждый миг наполнен спешкой, стрессом и бесконечным потоком дел, легко потерять связь с настоящим моментом. Эта книга — проводник ко внутреннему спокойствию и балансу, которые помогут вам справляться с напряжением и сохранять ясность даже в самые загруженные дни.

Здесь вы найдете практические методы и техники осознанности, которые легко интегрировать в повседневные дела: от короткой утренней медитации, настраивающей на продуктивный день, до мгновенных дыхательных упражнений, снижающих тревожность в любой ситуации. В этой книге, используя исследования и философские размышления, показано, как осознанность может стать частью даже самого насыщенного графика.

"Секрет настоящего" поможет вам открыть путь к спокойствию, обрести новый взгляд на каждое мгновение и научиться оставаться в гармонии с собой и миром вокруг, независимо от ритма жизни.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Олега Лебедева «Секреты настоящего: Внутренний баланс для тех, кто всегда в движении» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
09 listopada 2024
Data napisania:
2024
Objętość:
130 str. 1 ilustracja
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 904 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 979 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5134 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 18 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 118 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 7078 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,8 на основе 429 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 325 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 70 оценок