Основной контент книги Секреты настоящего: Внутренний баланс для тех, кто всегда в движении
Tekst

Objętość 130 stron

2024 rok

12+

Секреты настоящего: Внутренний баланс для тех, кто всегда в движении

9,36 zł

O książce

В современном мире, где каждый миг наполнен спешкой, стрессом и бесконечным потоком дел, легко потерять связь с настоящим моментом. Эта книга — проводник ко внутреннему спокойствию и балансу, которые помогут вам справляться с напряжением и сохранять ясность даже в самые загруженные дни.

Здесь вы найдете практические методы и техники осознанности, которые легко интегрировать в повседневные дела: от короткой утренней медитации, настраивающей на продуктивный день, до мгновенных дыхательных упражнений, снижающих тревожность в любой ситуации. В этой книге, используя исследования и философские размышления, показано, как осознанность может стать частью даже самого насыщенного графика.

"Секрет настоящего" поможет вам открыть путь к спокойствию, обрести новый взгляд на каждое мгновение и научиться оставаться в гармонии с собой и миром вокруг, независимо от ритма жизни.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Олега Лебедева «Секреты настоящего: Внутренний баланс для тех, кто всегда в движении» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
09 listopada 2024
Data napisania:
2024
Objętość:
130 str. 1 ilustracja
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Podcast
Средний рейтинг 3,2 на основе 9 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 24 оценок