tekstObjętość 231 strona
2007 rok
Фитнес-дом: эффективная тренировка в домашних условиях
O książce
Красивая фигура, царственная осанка, балетная походка и всегда гармоничное настроение – мечта современной женщины, и эта мечта с помощью данной книги станет для вас реальностью. И кто сказал, что сделать такую мечту явью можно только в хорошем фитнес-клубе или под руководством первоклассного личного тренера? В книге представлены лучшие и самые эффективные программы, выбранные, кстати, читательницами популярных глянцевых журналов, идеально подходящие для домашнего тренинга. Они не требуют много места или дорогостоящего оборудования, они гарантированно дают результаты и великолепно подойдут как начинающим, так и продвинутым фитнесисткам.
Действительно книга доступная всем, хорошая программа тренировок, которые не занимают много времени. Начала заниматься!!!
Отличная книга, для тех, кто хочет заниматься дома. Хорошие объяснения, все подробно, но без занудства. Доступные и адекватные программы – по этой книге действительно легко начать заниматься!
Recenzje, 2 recenzje2