Cytaty z książki «Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью»

• Что вы говорите себе, имеет большое значение. Когда человек твердит, что плохо владеет собой, он обрекает себя на неудачу.

работа в условиях ограничений – это ключ к креативности и удовольствию

Отказ от онлайн-технологий не дал результатов. Я всего лишь заменил один отвлекающий фактор другим. И вот к какому выводу я пришел: чтобы жить так, как действительно хочешь, нужно не только делать правильные  вещи, но и перестать делать неправильные  вещи, которые сбивают с верного курса.

Второй из психологических факторов, побуждающих нас отвлекаться, – это сдвиг в сторону негативного; выражается он в том, что «негативные события приобретают большую значимость и притягивают к себе больше внимания, чем события нейтральные и позитивные»1.

Основа мотивации – это исключительно желание избавиться от дискомфорта.

Вовлечение помогает нам достигать целей; отвлечение отдаляет нас от них.

Управление временем есть управление страданием.

То есть стремление избавиться от дискомфорта – это коренная побудительная причина всех наших поступков; все остальное – это непосредственные причины.

В будущем люди во всем мире будут делиться на две категории: на тех, кто позволяет другим руководить и манипулировать своим вниманием и жизнью, и на тех, кто с гордостью может сказать о себе: «Я ни на что не отвлекаюсь».

Пока мы не разберемся с коренными причинами нашей склонности отвлекаться, мы будем находить способы отвлечься.

Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
31 marca 2021
Data tłumaczenia:
2021
Data napisania:
2019
Objętość:
257 str. 30 иллюстраций
ISBN:
9785001469353
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,7 на основе 263 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,5 на основе 10 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,1 на основе 36 оценок