Основной контент книги Разумное веганство: руководство по безопасному растительному питанию
Tekst, format audio dostępny
tekst

Czas trwania książki 579 stron

2018 rok

12+

Разумное веганство: руководство по безопасному растительному питанию

Tekst, format audio dostępny
zsynchronizowane z audio
livelib16
5,0
1 ocena
19,77 zł

O książce

Перед вами книга, которая развеет самые распространенные предубеждения о растительном питании. Это руководство объяснит, почему одни диетологические организации рекомендуют растительное питание для людей всех возрастов, а другие – выступают против него. Книга на практике покажет, как соблюдать веганскую диету, которая покрывает потребности вашего организма, используя широкий спектр продуктов растительного происхождения. Пособие не идеализирует систему питания без продуктов животного происхождения, а развеивает мифы и освобождает от заблуждений, касающихся ее. Оно написано как для веганов, которые смогут получить полноценное руководство по питанию, учитывающее все важные аспекты и особенности растительной диеты, так и для всех интересующихся наукой о питании. Эта книга – выжимка проверенных данных и доказанных фактов о веганстве, благодаря которым вы сможете убедиться в его безопасности и избавиться от предрассудков.


В формате А4 PDF сохранён издательский макет.

Inne wersje

1 książka od 23 zł
Zobacz wszystkie opinie

Это книга по практике веганства/цельной растительной диеты. Из книги вы узнаете о том какие возможные дефициты питательных веществ могут быть на таком питании, а также развеет различные заблуждения и мифы связанные с этим типом питания плюс к этому в книге написано о том какие группы растительных продуктов обязательно должны быть в вашем рационе. В книге довольно много прямых ссылок на научные исследования, что для меня является большим плюсом. В книге нет рецептов, если кому это важно, за ними в другие книги.

Ещё о практике веганства/ЦРД есть книга Весанто Мелины и Бренды Дэвис "Как стать веганом". Так же к дополнению к этой книге рекомендую следующих авторов, пишущих на тему пользы для здоровья ЦРД с прямыми ссылками на научные исследования в их книгах: Колин Кэмпбелл, Джон Макдугалл, Колдуэлл Эссельстин, Майкл Грегер, Нил Барнард.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Нико Риттенау «Разумное веганство: руководство по безопасному растительному питанию» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
26 sierpnia 2024
Data tłumaczenia:
2024
Data napisania:
2018
Objętość:
579 str. 50 иллюстраций
ISBN:
978-5-04-209004-2
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,5 на основе 30 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,5 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 20 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок