Cytat z książki "А тому ли я дала? Когда хотелось счастья, а получилось как всегда"
Рационализируй Добавим немного здравого смысла. Сначала обнаружим, что вызывает тревогу, а потом придумаем варианты решений. Четко сформулируй: я боюсь, что будет . Лучше даже запиши на листочке. Например: я боюсь, что прилетят инопланетяне и меня похитят. Теперь давай подумаем, какие еще есть варианты развития событий сегодняшнего вечера. Возможно, не столь интересные. • Инопланетяне не прилетят, и я просто наемся салата, удержусь от арбуза и лягу спать.
Tekst, format audio dostępny
16,45 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
18+Data wydania na Litres:
25 lutego 2020Data napisania:
2019Objętość:
174 str. 8 ilustracjiISBN:
978-5-17-121244-5Właściciel praw:
Издательство АСТCzęść serii "#Psychology#KnowHow"
