Cytaty z książki «Будь сильным. Ты можешь преодолеть насилие (и все, что мешает тебе жить)»

Пусть обидные слова отскакивают от вас. Ведь это же только слова, верно? Они могут уязвить вас только в том случае, если вы сами им это позволите. Вы в состоянии просто игнорировать их.

Если вам случилось становиться жертвой травли, запомните главное: нападки, издевки и жестокость связаны не с вами, не с вашими недостатками и поступками. У преследователей свои мотивы. Они травят вас, чтобы почувствовать себя лучше и сильнее, чтобы выплеснуть свою злость или просто потому, что они не могут придумать себе другого занятия.

Пока вы не позволяете другим людям контролировать ваше отношение к самому себе, к своим мечтам и целям, с вами все будет в порядке.

Совершенно необязательно иметь с человеком много общего — достаточно одной главной цели.

Ваша ценность определяется не внешностью. Главное — то, что скрывается в вашем сердце и душе.

Большинство мучителей тешится от реакции — она привлекает к ним внимание и тешит их эго. Если же вы откажетесь играть по этим правилам, то преследователь решит, что с вами лучше не связываться.

Чем дольше притворяешься другим человеком, тем труднее вернуться к истинному "я".

Я уверен, сто в мире должны быть люди, которые пережили переходный возраст, не испытывая неуверенности, смущения, чувства неловкости и изоляции. Но я таких не встречал. А вы?

Разве не прекрасно, что после нокаута всегда есть возможность подняться, одержать победу после поражения, научится чему-то важному на собственных ошибках, показать свою слабость и и благодаря этому стать сильнее?

А что, если травля — это ценный жизненный урок, способствующий вашему развитию и росту? Что, если столь болезненные для вас поступки— это уроки, которые призваны делать вас сильнее, мудрее и увереннее в себе?

Мечта — дело хорошее, но вам никогда не построить жизнь, о которой вы мечтаете, если вы не встанете с постели и не начнете действовать.