Больше хорошего секса! Как научить мозг получать удовольствие от секса и не только

Такого содержания я не ожидала!

Признаюсь, по обложке я оценила эту книгу, как что-то легкое и пробуждающее чувственность, чтобы прочитал - и "настроение 'поднялось' ". Но книга не про это. Книга про психофизиологию, с объяснением химических процессов в организме и их связи с нашим самоощущением и поведением. Автор предлагает вниманию читателя систему базовых эмоций (в их числе "похоть") и далее знакомит более подробно с их взаимным влиянием. Приводятся случаи из консультативной практики, даются несложные упражнения для балансировки состояния.

Мне было сложно читать книгу, потому что язык во многом научный, как будто это диссертация. Примеры немногочисленные, а также нет какого-либо теста для самодиагностики. Задания простые, но ничего не побуждает их выполнять, не цепляет.

Автор наверняка хорошо разбирается в теме и в личную консультацию к нему можно было бы сходить, но по книжке ничего толком разобрать нельзя. Можно ознакомиться с какой-то частью теории, но практика представлена для прокачки слабовато.

Если есть готовность продираться сквозь дебри трудночитаемого материала, то можно найти данное чтение занятным. А так хотелось бы большей адаптации под широкий круг читателей.

Трудночитаемая и бессмысленная книга. На вопрос "Как сделать секс лучше?" даёт такой ответ: необходимо бесконечно избавляться от стыда и исследовать свою сексуальность, но желательно в рамках многолетних моногамных отношений. И ради этого надо было несколько лет делать МРТ женщинам в момент оргазма. У меня возникло подозрение, что авторка - саентолог. Её мировоззрение - это странная смесь биологизаторства и эзотерики. Она любит йогу, Ошо, НЛП и тренинги личностного роста. Очень настораживает её методика излечения травмы, она называет её

"Гештальт трудного положения". Необходимо в мельчайших подробностях вспомнить самые травмирующие события и рассказывать о них партнёру или даже группе людей, пока это не перестанет причинять боль. Этот шокирующий метод напоминает одитинг, который практикуют в секте саентологов, и печально известные тренинги Лайфспринг. Такое публичное унижение довело до суицида несколько человек.

В книге рассказывается, что у человека и всех зверей существуют 7 базовых эмоциональных систем: поиск, страх, ярость, горе, игра, забота, похоть. Разбалансировка этих систем является причиной психологических проблем. Восстанавливать баланс она предлагает дыхательными упражнениями. Неужели она верит, что так можно вылечить всех людей с аффективным поведением? БАР, ПРЛ, ПТСР, депрессия ... неважно, просто подышите и всё пройдёт.

Практические советы поражают своей абсурдностью. Например, одна женщина жаловалась на снижение влечения к мужу, и эта психологиня посоветовала ей бросить работу и перестать заниматься спортом.

Мне было тяжело воспринимать текст, перечитывал сначала раза по 3, дальше обрывками понимал. Написано не для широкой публики. Как я понял автор через эмоции хотел перейти на психологию пассивности в желаниях. Может другим будет понятнее, но я бы предпочел "полегче" описание причин.

Если бы не эта книга, то я бы даже и не поняла, что интимная близость окажет влияние на мою внешность и даже на мое восприятие мира. Думаю, дать почитать своему партнеру, чтобы тоже ознакомился с информацией. Это, наверняка, поспособствует нашему восприятию в будущем.

Очень классная книга. Тяжело читается из-за научного формата изложения. Перечитывал некоторые главы несколько раз. Но, полученная информация – просто огонь. Не просто про секс, а вообще про психологию счастья.