Основной контент книги С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
Tekst, format audio dostępny
tekst

Objętość 160 stron

2024 rok

16+

С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

livelib16
4,9
7 oceny
399 ₽
20,11 zł

O książce

Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако что, если тревогу стоит принять и научиться жить с ней?

Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Zobacz wszystkie opinie

супер книга. Очень интересная… благодарность автору… даже легче стало… буду перечитывать не однократно....книга антистресс.

книга просто замечательная,буду перечитыаать еще не раз?

Очень зацепила с первых строчек,хотя обычно не интересовалась этой темой.

Спасибо большое автору?

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Нази Горюновой «С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
17 lutego 2025
Data napisania:
2024
Objętość:
160 str. 1 ilustracja
ISBN:
978-5-04-217800-9
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 5 na podstawie 3 ocen