Основной контент книги С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
Tekst, format audio dostępny
tekst

Objętość 160 stron

2024 rok

16+

С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

Tekst, format audio dostępny
zsynchronizowane z audio
livelib16
4,9
6 oceny
399 ₽
20,36 zł

O książce

Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако что, если тревогу стоит принять и научиться жить с ней?

Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Inne wersje

1 książka od 22,68 zł
Zobacz wszystkie opinie

супер книга. Очень интересная… благодарность автору… даже легче стало… буду перечитывать не однократно....книга антистресс.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Нази Горюновой «С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
17 lutego 2025
Data napisania:
2024
Objętość:
160 str. 1 ilustracja
ISBN:
978-5-04-217800-9
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,6 na podstawie 65 ocen