Objętość 189 stron
2019 rok
Блуждающий нерв. Что это такое и за что отвечает? Как воздействие на самый загадочный канал тела поможет преодолеть тревожность и улучшить самочувствие
O książce
Блуждающий нерв – дирижер оркестра человеческого организма: по нему между органами и мозгом курсируют сигналы, несущие информацию о состоянии организма и сообщающие, если на что-то нужно обратить внимание. Его полная роль в работе нашего тела долго оставалась загадкой. В этой книге доктор Наваз Хабиб раскрывает, как блуждающий нерв регулирует функционирование сердца и легких, кишечника и почек и других органов, что будет, если он перестанет работать правильно, и как можно наладить его работу.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Я постоянно нахожусь в поиске литературы, позволяющей научить своего читателя лучше понимать свой организм. Когда ты знаешь кто ты, и из чего ты – ты становишься более внимательным к тому, что тебя окружает; более благодарным к тому, что имеешь от рождения; и в конце концов, более избирательным при выборе терапии, если тебя что-то беспокоит.
Большинство проблем, связанных с нашим здоровьем, спровоцированы не генетикой, и даже не травмами, а невниманием к процессам, которые происходят внутри нас.
Книга Наваза – нелишнее тому доказательство.
Уже на середине книги я начала следить за своим дыханием, а к концу прочтения – могу заметить, сон улучшился, настроение приобрело более стабильный характер (положительный), и мне стали проще даваться медитации на осознанность.
В общем, рекомендую!
Редкая по своей доходчивости, простоте и важной информации книга. Тем более, что содержит простые и эффективные практики. На себе убедился в их пользе и очень рад этим.
Рекомендую всем.
Все болезни от нервов – этот постулат давно известен, но именно в этой книге доказывается эта истина, причем очень доходчиво и популярно. Давно ждала подобную книгу, чтобы помочь себе и близким справиться с недугами, а главное, чтобы понять как это можно сделать без вредных лекарств. Конечно, в тяжелых случаях без них не обойтись, но главное этого не допустить…Многое узнала о блуждающем нерве и какую роль он играет в нашем организме, спасибо автору за понятное объяснение важных процессов в организме, снабженных иллюстрациями, а также и русскому консультанту книги, который дополнительно вносит важные поправки в текст. В наш супер нервный век эта книга очень важна. Спасибо ЛитРесу за актуальную литературу.
Книга хорошая для интересующихся темой БН. В первой части идёт описание и особенности действия и влияния блуждающий нерва на различные органы. Во второй части практики воздействия на него с целью активации парасимпатики. Как мне показалось, описаны большинство практик. Если интересуетесь интегратианой медициной, то книга подойдёт.
Увы, пустая трата денег(((
Я ожидала каких-то конкретных физических упражнений, той же зарядки с конкретными движениями. А получила... рекомендации вызывать у себя рвотный рефлекс 2 раза в день и делать кофейные клизмы (рука-лицо). Остальные рекомендации что-то вроде: гуляйте, медитируйте, пейте витамины и т.п. Очередной опус от Капитана Очевидность. Сложилось впечатление, что хорошие отзывы писали те, что в первый раз из этой книги узнал о пользе ЗОЖ.
Плюс этой книги (а для кого-то это минус) в том, что вполне подробно и доходчиво описана анатомия блуждающего нерва и его влияние на внутренние органы. Ну, и написано не нудно.
Начать осознавать, что я делаю, ем и чувствую перед выполнением каждого задания, было одним из самых позитивных изменений в моей жизни – и это определенно главная причина, по которой улучшилось мое здоровье. Это стало настоящим сдвигом для меня и бесчисленного количества людей вокруг меня – и я уверен, что этот принцип поможет изменить вашу жизнь к лучшему.
Как сказал Леонардо да Винчи: «Простота – самый верный признак изощренности».
ВЫСОКОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ СЧИТАЕТСЯ РАСПРОСТРАНЕННЫМ ПРИЗНАКОМ НИЗКОГО ТОНУСА БЛУЖДАЮЩЕГО НЕРВА.
АЦХ выпускается из блуждающего нерва в ответ на высокий уровень стресса и иммунную активность. Выработка значительно и эффективно усиливается энтеральной нервной системой – средоточием нервных клеток в кишечнике, которое настолько велико, что его иногда называют вторым мозгом. Есть мнение, что энтерическая нервная система даже важнее, чем мозг в голове, потому что большая часть здоровья продиктована взаимодействием между этой системой и нашей микрофлорой.
Любые хронические обструкции хорошо функционирующих воздушных путей ухудшают сигнальный отклик от этих мышц, что негативно сказывается на тонусе вашего БН.
Opinie, 11 opinie11