Основной контент книги 11 простых шагов к победе над бессонницей, для которых вам не потребуются снотворные препараты. Как наладить сон в условиях сильного стресса
Tekst

Objętość 27 stron

16+

11 простых шагов к победе над бессонницей, для которых вам не потребуются снотворные препараты. Как наладить сон в условиях сильного стресса

7,32 zł

O książce

Книга «11 простых шагов к победе над бессонницей, для которых вам не потребуются снотворные препараты» посвящена вопросу восстановления нормального сна в условиях сильного стресса. Комплексный авторский подход основан как на современных научных данных из области физиологии, психологии и психоанализа, так и на личном опыте Натальи Рядинской, которой пришлось самостоятельно разрабатывать метод восстановления функции генерирования сна с опорой на механизмы естественной саморегуляции организма.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Натальи Юрьевны Рядинской «11 простых шагов к победе над бессонницей, для которых вам не потребуются снотворные препараты. Как наладить сон в условиях сильного стресса» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
07 sierpnia 2024
Objętość:
27 str. 2 ilustracje
ISBN:
9785006435957
Format pobierania:
Tekst
Średnia ocena 5 na podstawie 20 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 3 na podstawie 1 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,5 na podstawie 617 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,9 na podstawie 1257 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,8 na podstawie 747 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,8 na podstawie 1592 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,4 na podstawie 116 ocen