Objętość 267 stron
2018 rok
Практики и упражнения для женщин
O książce
Любовь, покой, состояние гармонии – важнейшие признаки истинной женской природы, которые вдохновляют и дарят мир и уют. Любовь – предназначение женщины, ее миссия и тайна.
В этой книге собраны все медитации, практики и задания Натальи Покатиловой, которые позволят вам раскрыть свою женскую природу, обрести внутреннюю душевную гармонию и сделать свою жизнь счастливой. Помните, помимо того, что мы любовницы, жены и дочери, прежде всего мы – женщины! И мы должны быть счастливыми и гармоничными, чтобы дарить Любовь этому миру.
Здесь собраны самые важные практики:
– выстраивания энергетики по женскому типу;
– развития интуиции;
– расслабления и покоя;
– восстановления женского центра;
– комфорта и освобождения от значимости результата и многие другие.
У этого автора читала несколько книг, решила попробовать практики. Очень скептически отношусь к таким вещам, сложно было визуализировать, чувствовать, но просто начала делать и на самом деле работает, чувствуешь себя девочкой, очень советую тем, кто живет в быстром ритме, девочки…это другой мир.
Супер книга! Наконец-то практика и только практика))) Мне этого очень не хватало. Рекомендую всем женщинам, а особенно тем, кто слишком много думает и теоретизирует (как я, например) и тем, кто отдалился от своей женской сути. Тем, кто совсем ушел от своего женского начала, посоветовать не могу, так как предвижу их негодование по поводу того, что все эти практики ничего не стоят и совсем не помогают. В таких случаях нужна опытная женщина-наставник-практик рядом, а не книга(((
Книга хорошА . Особенно для женщин, которые имеют уже базовые теоретические знания или находятся в этой теме. Положила в свою копилку много интересного. Все практики работающие и позволяющие узнать о себе то, о чем даже не пытался думать в эту сторону.
Расслабление – это очень важная работа, которая помогает нам очень быстро из мужского сдвинуться в женское. И если у вас проблемы с женскими состояниями, то уделите физическому расслаблению особое внимание. Потому что именно напряжение в теле становится хроническим, беспокоит наш мозг и нам нужно куда-то бежать и что-то делать.
Садитесь. Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох. И мягкий плавный выдох. И еще один вдох. И мягкий плавный выдох. Со следующим вдохом фокус внимания соберите внутри, а с выдохом отпустите напряжение, которое вы, возможно, обнаружите в своем теле. И так несколько глубоких вдохов и мягких выдохов. Весь фокус внимания соберите внизу живота в пространстве вашей матки, и сейчас мы будем работать с энергетическим объемом.
Вдохом вы вытягиваете из каждой клеточки напряжение. Вдохнули и с выдохом отпускаете его наружу. Выдохнули. И когда вы выдыхаете
Расширяем свой энергетический объем
Нас быстро переводит в мужское либо женское состояние Практика объема.
Recenzje, 3 recenzje3