Przejdź do audiobooka
Умеете ли вы отдыхать? Так, чтобы после сна ощущать бодрость и приятное чувство свежести, чтобы после выходного дня энергии с запасом хватало на трудовую неделю, а после отпуска хотелось свернуть горы? Трудно поспорить, что качественный отдых — важная часть нашей полноценной жизни. Внимательно прочитав эту увлекательную книгу, вы сможете посмотреть на свой отдых с разных сторон, провести работу над ошибками и принять на вооружение ценные советы, которыми автор щедро делится на ее страницах.
Похоже не на книгу, а на конспект книги. Все очень кратко, сама книжка маленькая. Советы довольно банальные, ложитесь раньше, не сидите в соцсетях перед сном, все такое... я не впечатлилась. Если бы все было так просто, все бы рано ложились. Ложатся поздно потому, что хочется заняться интересными делами, а весь день набит делами обязательными и трудными. На приятные дела остается только вечер, и его вечно не хватает. Ну и так далее.
Отзывы 1