Одна из лучших книг по питанию. Спасибо за научный подход. Очень легко и интересно воспринимается весь материал. Пожалуй, мягко, но однозначно заставляет посмотреть на себя и свои пищевые сценарии
Возможно эта книга заставит кого-то задуматься, я во многом согласна с автором. Конечно не существует универсальных правил в борьбе с РПП, но тема детства действительно оказывает огромное влияние на нашу дальнейшую жизнь. Не зря говорят, все мы родом из детства.
Начинается книга очень правильно с точки зрения избавления от РПП, а потом все все равно приходит к «правильному питанию» и что обязательно должно быть в рационе, что уже не подходит для человека, у которого есть РПП
ann, к сожалению, других доказательных методов, кроме той самой рутины питания, пока, кажется, нет.
Recenzje książki «Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом», 3 opinie