Хорошая книга. Доступным языком написано о медитации и колючевых моментах. Не во всем согласен с автором, что медитация может пракиковаться без вхождения в традицию. Сама автор имеет опыт и традицию, без этого она не смогла бы достичь результата в шаматхе и этой книги не было бы. По книгам невозможно научиться медииации, можно только обогатить уже имеющийся опыт. За что спасибо автору.
Думаю, книга будет полезна начинающим для того, чтобы сформировать первое впечатление, а дальше ищите Учителя с древней традицией, если хотите реализовать шаматху и ее дары.
Recenzje
1