Основной контент книги La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark
Tekst

Czas trwania książki 208 stron

0+

La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark

Część serii «Nutrición»
21,38 zł

O książce

Seas marchador o corredor, tu

condición nutricional es tan importante como tu condición física. Debido a la exigencia de tiempo que impone el entrenamiento de maratón a una agenda ya muy ocupada, algunos corredores y marchadores no planifican sus comidas sino que comen lo que tienen a mano. En este libro, la autora enseña, a los maratonianos de todas las edades y características, que se puede comer bien y disfrutar de alimentos sanos que ayuden en el ejercicio aunque se lleve una vida ajetreada y se cuente con poco tiempo para preparar comidas saludables. A través de los consejos de expertos maratonianos y del empleo de fáciles trucos, el lector conseguirá: – evitar el deseo de comer dulces – perder peso pero tener energía para correr – elegir los mejores alimentos antes, durante y después de los entrenamientos – practicar la carga de hidratos de carbono para un maratón – mejorar su salud a largo plazo con una buena nutrición

Gatunki i tagi

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Nancy Clark «La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark» — czytaj fragment książki za darmo online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Objętość:
208 str. 48 иллюстраций
ISBN:
9788499108827
Wydawca:
Właściciel praw:
Bookwire
Format pobierania:
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 73 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 887 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 967 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,8 на основе 367 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 227 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 7063 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5119 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 45 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 1210 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок