Recenzje książki «Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу», 4 opinie

Потрясающая книга! После прочтения действительно хочется жить и следить за своим здоровьем. Книга переполнена позитивной энергией и стремлением воспитать здоровый образ жизни. Браво автору!

Чень интересная и познавательная книга для женщин всех возрастов! в ней по чуть -чуть освещены все острые темы женщины)

на простых примерах и доступными словами объяснены сложные процессы в нашей жизни! советую к прочтению

Книга понравилась, информативная. Очень много советов, которые приучают к самостоятельности (уметь "читать" результаты анализов, например. И назначать дозировку препаратов).


Отдельно хочу упомянуть «NEAT-тренировки» (“Термогенез при нетренировочной активности”) - любое своё движение и действие воспринимать как физ.нагрузку, благотворно влияющую на организм. И ценность правильной осанки, к которой побуждает автор: от владения телом напрямую зависит то, как вы себя чувствуете и что о себе думаете, утверждает он.

Отличная книга! Узнала много нового о правильном питании, диета, физических нагрузка, общем оздоровления организма! Советую всем к прочтению эту книгу!

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
01 listopada 2023
Data tłumaczenia:
2023
Data napisania:
2023
Objętość:
390 str. 18 ilustracje
ISBN:
9785961492705
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,2 na podstawie 34 ocen