Из 50 в 20. Или откуда берется внешняя красота и как продлить молодость до возраста глубокой старости

Вдохновенно и сильно. Теперь я знаю почему диеты не работают, куда мы «сливаем» силы и энергию, почему одни люди «светятся», а другие «вянут». Много практических моментов взяла для себя и применяю. После прочтения книги уже не хочется тратить свою энергию на пустое, хочется развиваться и совершенствоваться – а книга поможет и направит.

Полезно знать каждому. Актуально, практично, легко и сложно одновременно. Последние главы сложны для простого обывателя. А так и упражнения интересные, и написана правильно.

Книга напомнила мне сборник статей. Советы элементарные, там где описаны упражнения иллюстраций нет, считаю это большим минусом.